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スキマ時間で仕込めます♡お弁当に超便利「頑張らない作り置き」12選

レシピ

「頑張らない作り置き」でラクラクお弁当

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お弁当作りは「簡単×ラクラク」に限る!そんな人には、スキマ時間でぱぱっと仕込める「頑張らない作り置き」が超おすすめ。簡単に作れて冷めてもおいしく食べられる、絶品おかずの作り置きレシピをご紹介します。

お弁当に!頑張らない作り置きレシピ

①むね肉de照りマヨチキン

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安い鶏むね肉で、しっとり柔らかな照り焼きチキンが手軽に作り置きできます。ポリ袋に入れて下味を揉み込んで10分放置し、フライパンで香ばしく焼くだけ。冷蔵で2~3日・冷凍で30日ほど保存可能です。

むね肉de照りマヨチキン【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380605

②小松菜とツナの旨味サラダ

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レンジ調理で簡単に仕込める栄養たっぷりの作り置きサラダ。野菜をレンチンしてから調味料を混ぜ、ツナと炒りごまを和えれば完成です。スキマに入れると映える一品。冷蔵で3日・冷凍で3週間ほど保存可能です。

見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/399648

③ソース不要 いきなりハンバーグ

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合い挽き肉と調味料とパン粉だけで、しっかり味のついたお弁当ハンバーグが作り置きできます。包丁要らず&手間要らずのラクラク調理で、ふっくらジューシーな絶品ハンバーグに。冷蔵で2~3日ほど保存可能です。

ソース不要♡いきなりハンバーグ【#作り置き #包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/298344

④ほうれん草と海苔のごまおかか和え

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ほうれん草に韓国海苔と鰹節を混ぜ合わせて作る旨みたっぷりの和え物レシピ。ビタミンとミネラルが摂れるので、お肌が乾燥しやすい冬のお弁当におすすめです。5分で仕込めて、2~3日ほど冷蔵保存可能。

旨味ましまし&栄養満点♪『ほうれん草と海苔のごまおかか和え』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/259436
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