お肉ばかりになってない？我が家で大人気の「魚介系メイン・サブメニュー」レシピ15選

フライパン１つでできて、そのまま食卓に出してもサマになる！献立作りが少し楽になる「ボンゴレビアンコ」のレシピです。スープを吸わせたパスタは、もっちもちで絶品。キンキンに冷えた白ワインにも良く合います。

気づいたらご飯をおかわり！鯖が苦手なお子さん向けに食べやすくアレンジされた「韓国風フレーク」のレシピです。コチュジャン入りの甘辛い味付けで、ご飯のお供・おにぎりの具・丼に美味しくいただけます。

ほかほかご飯にかけて食べたり、サンドイッチの具にしても美味しい「ツナたまフレーク」です。バター醤油の味付けで子どもから大人気。フライパンで簡単に作れるので、寝坊した日の朝ごはんやお弁当にも重宝します。