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新生活から始めたい!忙しい“私”を大切にする「ヘルシー習慣」13選

⑥「プレプライマー」でネイルの持ちアップ

爪の先まできれいだと、心がときめきますよね。セルフネイル派の人は、ネイルの前にプレプライマーを使いましょう。爪表面の油や汚れを取り除き、ネイルカラーの密着力がアップします。塗布後は拭き取らず、そのままネイルを塗ってOK。

ネイリスト プレプライマー

コージー本舗

¥ 748

10ml

ネイリスト プレプライマー
item.rakuten.co.jp
商品詳細

何を食べるか、飲むかって大切

⑦「トラベルタンブラー」ならどこでも飲める

保温&保冷どちらにも対応しているタンブラーは、そのときに飲みたいドリンクを、ちょうどいい温度で飲めます。持ち運べるタイプなので、いつでもどこでも使えるのも魅力。出先で買うのではなく、持ち歩くことでエコや節約にもつながります。

トラベルタンブラー 500ml

KINTO

¥ 3,520

トラベルタンブラー 500ml
item.rakuten.co.jp
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⑧間食は「フルーツバー」でヘルシー

「ローバイト」を知っていますか?砂糖や乳製品は不使用、ヴィーガンやベジタリアンの人でも食べられる、オーガニックのフルーツバーです。フルーツたっぷりで栄養補給にもおすすめ。小腹が空いたときのヘルシーな間食にいかが?

ローバイト 8種セット

¥ 3,450

ローバイト 8種セット
item.rakuten.co.jp
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おいしいものを長く食べるための「オーラルケア」

⑨「電動歯ブラシ」は手磨きより楽ちんきれい

おいしいものが食べられるって幸せですよね。この先、長く食事を楽しむためには、オーラルケアが大切です。

電動歯ブラシだと、手磨きだけでは落としきれない汚れもきれいにします。さらに紫外線除菌器付きで、ブラシを清潔にできるのもうれしいポイントです。

ソニッケアー プロテクトクリーン<プラス> 紫外線除菌器付

PHILIPS

¥ 19,800

ソニッケアー プロテクトクリーン<プラス> 紫外線除菌器付
item.rakuten.co.jp
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⑩手磨きなら「クラプロックス」に替えたい!

歯ブラシの毛先まで色がついていて、洗面所がカラフルでおしゃれになる歯ブラシ。スイス生まれの歯ブラシは、超微細毛が5,000本以上と通常の約2~10倍ほどもあります。八角形のハンドルで持ちやすいです。1本およそ3ヶ月使えてコスパも◎。

歯ブラシ CS5460 ウルトラソフト

クラプロックス

¥ 1,100

歯ブラシ CS5460 ウルトラソフト
item.rakuten.co.jp
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「内面」を整えて、磨く

⑪「季節の花」を飾って心と生活にうるおいを

健康のためには、体だけでなく心のケアも大切です。季節の移ろいに目を向けてみると、木々や風の変化が心地いいと感じられます。季節の花を飾れば、部屋の中でも四季を感じられるでしょう。ミモザは部屋全体を明るい印象にします。

ミモザ(ドライフラワー)

So-netmoソネトモ

¥ 1,000

約15cm~20cmを4~5本

ミモザ(ドライフラワー)
item.rakuten.co.jp
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⑫「お香」でポジティブスイッチON

いい香りは気持ちが落ち着いたり、やる気を高めたり、内面をポジティブにします。着火具がなくても使えるお香スティックの「hibi」は、日常にいい香りをもたらしてくれるアイテム。ミモザや藤、ピオニーなど春の香りはいかが?

hibi garden.レギュラーボックス(マット付)

hibi

¥ 880

8本セット

hibi garden.レギュラーボックス(マット付)
hibi.base.shop
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