新生活から始めたい！忙しい“私”を大切にする「ヘルシー習慣」13選

夢を叶えるための「3年日記」をご存じですか？3年後に実現したいことを書き、そのためにはいつまでに何をしていたいか、未来を描く日記です。夢のために取り組んでいけば、毎日が充実しそうですね。

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