⑧鮭とほうれん草のクリーム煮
濃厚クリーミーな味わいの鮭とほうれん草のクリーム煮。チーズでとろみをつけるので、ダマになる心配もありません。10分ほどで完成のお手軽さも嬉しいポイント。
中華&韓国風煮込み
⑨豚バラ白菜のとろとろ中華煮
とろみ食感がおいしい豚バラ白菜の中華煮。野菜たっぷりで食べ応えも満点!そのままたべるのはもちろん、ご飯にのせて中華丼風にするのもオススメです。
⑩なすとお豆腐のとろとろ中華煮
豆腐+なす+長ねぎ+もやし、コスパの良い4食材を使った中華風煮込みです。ヘルシーですが満足感はしっかりあるので、カロリーを抑えたい時にも重宝する一品です。
⑪カムジャチャグリ(じゃがいもと豚肉の旨辛煮)
少ない煮汁ので煮込んだ、旨味たっぷりな韓国風煮込みです。大きめにカットしたじゃがいもがホクホクと美味しく、こってりピリ辛な味付けでご飯がすすみます。
⑫豚肉とこんにゃくの韓国風煮込み
調理時間はたったの10分!サクッと作れて満足感も高い豚肉とこんにゃくの韓国風煮込み。コチュジャンベースの煮汁が絶品で、仕上げに加えるすりごまもポイントです。