簡単に作れる「かさ増しレシピ」を探している方必見！家族が喜ぶ定番料理からダイエット向けの優秀なメニューまで、たっぷり30品お届けします。どれも満足感があって今すぐ真似したくなるアイデアレシピばかり、ぜひ日々の献立にお役立て下さい。
㉘ダイエット・節約中に「糸こんメインのすき焼き風」
ダイエット・節約中にすき焼きが食べられるとは、なんという贅沢！お肉を少なめにして、糸こんにゃくとちくわでボリュームを足した「すき焼き」レシピです。ご飯の上にのせて、すき焼き丼にして食べても美味しいですよ。
㉙ダイエット・節約向けにアレンジ「こんにゃくのそぼろ煮」
ごはんに乗せて食べると美味しい「そろぼ煮」にこんにゃくを加え、ダイエッター向けにアレンジします。こんにゃくが入っている分ヘルシーなので、減量中の献立に最適。調味料が少なめで覚えやすく、レパートリーに追加決定！
㉚ダイエット中に食べてもOK「温玉納豆ぶっかけ麺」
野菜不足も解消できてお腹も満たされる簡単麺メニュー、ゆでた豆苗で麺をかさ増しした「温玉納豆ぶっかけ麺」です。冷たいものが食べたい時、ヘルシーに食べたい時、そんな日におすすめの一皿です。
美味しく食べて、節約＆ヘルシーを叶えよう♡
家族が喜ぶ定番料理からダイエット向けのメニューまで「かさ増しレシピ」を幅広くご紹介しました。どれもボリューミーに仕上がって満足度の高い料理ばかりです。食べてみたい、作ってみたいと思ったらぜひ参考にして下さいね♡
