㉘ダイエット・節約中に「糸こんメインのすき焼き風」
ダイエット・節約中にすき焼きが食べられるとは、なんという贅沢！お肉を少なめにして、糸こんにゃくとちくわでボリュームを足した「すき焼き」レシピです。ご飯の上にのせて、すき焼き丼にして食べても美味しいですよ。
㉙ダイエット・節約向けにアレンジ「こんにゃくのそぼろ煮」
ごはんに乗せて食べると美味しい「そろぼ煮」にこんにゃくを加え、ダイエッター向けにアレンジします。こんにゃくが入っている分ヘルシーなので、減量中の献立に最適。調味料が少なめで覚えやすく、レパートリーに追加決定！
㉚ダイエット中に食べてもOK「温玉納豆ぶっかけ麺」
野菜不足も解消できてお腹も満たされる簡単麺メニュー、ゆでた豆苗で麺をかさ増しした「温玉納豆ぶっかけ麺」です。冷たいものが食べたい時、ヘルシーに食べたい時、そんな日におすすめの一皿です。
美味しく食べて、節約＆ヘルシーを叶えよう♡
家族が喜ぶ定番料理からダイエット向けのメニューまで「かさ増しレシピ」を幅広くご紹介しました。どれもボリューミーに仕上がって満足度の高い料理ばかりです。食べてみたい、作ってみたいと思ったらぜひ参考にして下さいね♡
