お正月太り解消！ヘルシー食材ですっきり整う「ダイエットおかず」16選

ヘルシーで満足感の高いダイエットおかずが欲しいときにおすすめのレシピです。筆者も数えきれないほどリピートしていますが、簡単に作れておいしいのが魅力！鰹節の風味が良く、罪悪感なくたっぷり食べられます。

豆腐と納豆を混ぜ、チーズを乗せてトースターで焼き上げたヘルシーおかず。体にやさしい大豆製品がたっぷり摂れて、とても簡単作れるのも嬉しいですね。お好みで刻みねぎをかけ、あつあつをいただきましょう。

温かいメインおかずを食べて体を整えたいときは、キムチチゲにしませんか？絹豆腐に少量の豚ロース肉、キムチをたっぷり入れて旨辛く仕上げれば大満足の一品に。仕上げに卵を落とし入れ、崩しながらどうぞ。

年末年始のごちそうで太ってしまったら、ヘルシーおかずにシフトしていきましょう。おいしく食べながら体の中を整えられるので、無理なくすっきりと解消できますよ。ぜひ、リセット用に取り入れてみてくださいね。