「1週間の献立帳」大人も満足できる♡子供が喜ぶおかず特集

定番のオムライスは、卵で包まずに乗っけてしまえばとっても簡単！ふわとろのスクランブルエッグが、優しく口に広がります。白ごはんにソースをかけるので、ケチャップライスが余ってしまう心配もありません。

人参は香りが強く遠ざけられがちな食材ですが、キャロットラペにすればお子様も美味しくいただけます。塩を振って水気を絞ることで、人参の臭みが取れて食べやすくなりますよ。お好みの柑橘類で、爽やかな酸味をプラスして。

野菜をあらかじめレンジで加熱しておくことで、オーブン任せの調理が叶います。子供が大好きなカレーとマヨネーズの味付け。大人はお酒のおつまみとしても楽しめます♡

パンプキンスープがたった10分で作れる超時短レシピ。素材の味が引き立つシンプルな味付けです。ハンドブレンダーやミキサーがない場合でも、ジッパー付きの袋があれば作ることができます。

簡単なのに本格的な味のミートソースが出来るこちらのレシピ。ほとんどほったらかしで煮込むだけで完成します。色々な料理に使えるミートソースは、土曜日に多めに作っておくことで平日のレシピにも活用できますね。

コーンとミニトマトのプチプチ食感が楽しいマリネは、はちみつの甘味が酸味を和らげて優しい味わいに。バジルを加えても、カプレーゼのような組み合わせで美味しくいただけます。

子供が好きなおかずの定番ハンバーグ。材料を混ぜる工程では、ビニール袋を使うことで手を汚さずに調理ができます。タネを小さく分けて焼いておくと、お弁当のおかずにも使えますよ。