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ヘビロテ確定の神レシピ♡夕食&お弁当作りが楽になる「鶏肉作り置き」

2019年10月
レシピ

ヘビロテ確定の神レシピ♡

*Ayane* on Instagram: “* \\今週の作り置きおかず👩‍🍳// ☑︎ りんごと水菜のサラダ ☑︎ きのこと卵の中華炒め ☑︎ 揚げないさつまいもコロッケ ☑︎ さつまいもと鶏胸肉の甘辛炒め . 作り方はブログにて📝 トップ画面からどうぞ★ . #秋の味覚 🍠🍎 10月なのにまだまだ暑い 〜…”
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コスパもよく栄養も豊富な鶏肉。こちらでは鶏むね肉・鶏もも肉・ささみなど、鶏肉の様々な部位を使用した絶品作り置きレシピをご紹介します。週末にストックしておくことで、お弁当や夕食作りが楽チンに♡まとめて作るのもおすすめです。

夕食&お弁当作りを助ける「鶏肉作り置き」

1.ささ身とアスパラのレモンバター醤油ソテー

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女性に嬉しいヘルシーメニュー。彩りも豊かな「ささ身とアスパラのレモンバター醤油ソテー」。バター醤油のこってりとした味わいですが、レモンを加えることで後味はさっぱり♡(保存期間:冷蔵庫で約2〜3日)

お肉が柔らか♪『ささ身とアスパラのレモンバター醤油ソテー』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/265561

2.鶏肉となすの甘酢炒め

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白ごはんと相性バッチリな鶏肉となすの甘酢炒め。なすのトロッとした口当たりと、柔らかな鶏もも肉の組み合わせは絶品です。型崩れしやすいなすは、皮目から焼くと綺麗に仕上がります。(保存期間:冷蔵庫で約2〜3日)

鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380346

3.むね肉de照りマヨチキン

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約1ヶ月冷凍保存もできる便利なレシピ。ふっくら&柔らかな「むね肉de照りマヨチキン」。マヨネーズは漬け込み調味料&タレのダブル使いをすることで、よりまろやかな美味しさに◎。(保存期間:冷蔵庫で約2〜3日、冷凍庫で約30日)

むね肉de照りマヨチキン【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15303648

4.オクラとささ身の香味ポン酢サラダ

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サラダ&おつまみとしても大活躍しそうな「オクラとささ身の香味ポン酢サラダ」。おくらやささみは下茹で不要!レンジのみでパパッと作ることができますよ。冷やすと美味しさもUP◎。(保存期間:冷蔵庫で約2〜3日)

オクラとささ身の香味ポン酢サラダ【#作り置き#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15308512
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