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彼も子供も絶賛♡フライパン一つで簡単「ワンパンレシピ」

レシピ

さっと作って彼も子供もメロメロ♡

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《献立 𖠅》 ⚫︎スパム玉子ライス ⚫︎豆腐とオクラのスープ ⚫︎パプリカとアボカドのマヨ炒め ⚫︎もずく酢 ⚫︎キウイフルーツ&りんご . . こんばんは☽ . 残っていたスパム。 冷凍保存していた半端のスパム。 こんなのあったら…”
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短い時間で洗いものも少なく、美味しいご飯が作れたら嬉しいですよね。今回はフライパン一つで出来る「ワンパンレシピ」をご紹介します。彼やお子さんとの時間もできて、嬉しいことずくめ。ぜひ作ってみてください。

時短&洗いもの減「ワンパンレシピ」

1.新たまねぎとツナのワンポットチーズパスタ

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フライパンにどんどん入れて火にかけたら完成する、お手軽パスタです。新玉ねぎはすぐに甘くやわらかくなるので、短い時間で調理できます。時間がない日の朝ごはん、お弁当やおつまみにも◎。(調理時間:10分)

重ねるだけで簡単に!新たまねぎとツナのワンポットチーズパスタ by 小澤 朋子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/386632

2.ワンパンきのこの和風パスタ

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麺の別茹でが不要で、フライパンひとつで仕上げることができます。バターのコクときのこの旨味がクセになる美味しさです。さっと作って出したら彼も喜ぶこと間違いなし♡一人の時のランチにも。(調理時間:15分)

ワンパン de『大葉香る♡キノコたっぷり和風パスタ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/257130

3.揚げない酢豚

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酢豚がフライパン一つで簡単に作れちゃうんです。揚げずにヘルシーに出来るので、ダイエット中でも気にせずに食べられますね♡汁気がなくなるまでしっかり煮詰めるのがポイント。(調理時間:15分)

フライパン1つで!揚げない酢豚 by 加瀬 まなみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/379346

4.かぼちゃの香味野菜ソテー

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いつも和風なイメージのあるかぼちゃの煮物を、スパイシーな炒め物に。ニンニクと生姜が効いていて、おつまみにも良さそうな一品です。あと一品欲しい時や、作り置きにしても良さそう。(調理時間:15分)

《つくりおき》かぼちゃの香味野菜ソテー by 津久井 美知子 (chiko) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/250548
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