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冷蔵庫で2〜4日保存可能!10分以下で作れる「作り置きおかず」10選

レシピ

中華料理の定番・甘酢肉団子。作り方はいたって簡単で、お肉を丸めて、あとはオール1の甘酢ダレを絡めるだけ。おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめですよ。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381414

⑤鮭のガーリック醤油照り焼き

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ガーリック醤油の香りが食欲をそそる一品。マンネリがちな鮭も、こんな風に調理すれば絶品おかずに大変身。魚が苦手な方でも食べやすいので、ぜひお試しあれ。(保存期間:冷蔵庫で2日)

鮭のガーリック醤油照り焼き【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/376564

あと一品に便利な「副菜おかず」

⑥厚揚げとたっぷりきのこの照り焼き

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厚揚げときのこを使った、食べ応えのある副菜おかずです。甘辛い照り焼き味がご飯とよく合い、お箸が止まらない美味しさ。使用するきのこはお好みでアレンジも可能です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

厚揚げとたっぷりきのこの照り焼き【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380581

⑦キャベツとささみの胡麻醤油ガーリック

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電子レンジで加熱して和えるだけの簡単おかず。淡白なささみと胡麻醤油ガーリックが相性抜群で、キャベツの食感も◎。ビールのおつまみにもおすすめです。(保存期間:冷蔵庫で2日)

やみつき副菜☆キャベツとささみの胡麻醤油ガーリック by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/389374

⑧蒸しなすの香味だれ漬け

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レンジで手軽に作れるなすを使った一品。とろとろのなすに、風味の良い香味ダレが抜群によく合います。なすの大量消費にもおすすめなレシピです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸しなすの香味だれ漬け【#作り置き#レンジ#大量消費】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376079
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