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“鶏むね肉&もも肉”を使い切る!あると超便利「チキンの作り置き」10選

レシピ

“鶏むね肉&もも肉”を使い切る!

𓇼𓇼𓈓𓄇𓄇𓈓𓇼𓇼
おはようございます😊☀️
今週の作り置き・常備菜です♫
#みしぇるの作り置き
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*ミネストローネ
*ポテトサラダ
*三色ナムル
*きのこと鶏胸肉のマリネ
*ほうれん草の胡麻和え
*ひじきと大豆の煮物
*れんこんとツナのサラダ
*れんこんのカレー焼き
*青椒肉絲
*パプリカとちくわの塩きんぴら
*ポークチャップ(下味冷凍)
*きのこMIX(冷凍)
*ハンバーグ(冷凍)
*50℃洗いミニトマト
*茹でブロッコリー
*小口ねぎ
*茹で卵
でした❤️
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お給料日前なので節約の味方、鶏胸肉やひき肉が活躍😊✨
れんこんも安かったので2品作りました。
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今日も良い1日になりますように😌🌸
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#おうちごはん#作り置き#つくおき#作り置きおかず#常備菜#家事貯金#デリスタグラマー#ママリクッキング#おうちごはんLover#節約料理#ダイエット#糖質オフダイエット#夜ごはん#お昼ごはん#朝ごはん#節約#節約料理#下味冷凍#坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集#食べチョクアンバサダー5期生募集中#wp_deli_japan#LIN_stagrammer#locari#IGersJP#delistagrammer
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コスパも抜群&ボリューム満点の“鶏むね肉&もも肉”を使用した「チキンの作り置き」をご紹介します。お弁当のおかずや夕食のメイン料理としても大活躍するため、ストックしておくと便利ですよ。ボリューム満点の作り置きおかずをチェックしてみましょう。

むね肉の作り置き

1.むね肉de塩レモンペッパーチキン

oceans-nadia.com

作業時間はたったの10分のスピードチキンです。レモン風味のさっぱりとした味わいなので、暑い夏も美味しく食べることができますよ。お弁当のおかずにもGOOD。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

むね肉 de 塩レモンペッパーチキン【#漬けて焼くだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/274176

2.生姜焼きステーキ

oceans-nadia.com

夕食のメイン料理にも大活躍するチキンステーキです。生姜焼き風のしっかりとした味わいのため、白ご飯もモリモリすすみますよ。シャキシャキとした玉ねぎソースも絶品です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

『むね肉de玉ねぎたっぷり♡生姜焼きステーキ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/229983

3.よだれなす

oceans-nadia.com

電子レンジで作れるよだれなすは、ピリッとした辛さがアクセントの一品です。ほとんど放ったらかしでOKのため、ずぼらさんも簡単に作ることができます。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/290638

4.むね肉de柔らかチキンカツ

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使用する油が大さじ4のみという、とってもヘルシーなチキンカツ♡そぎ切りにすることで柔らかく仕上がります。サクッとした食感がクセになること間違いなし。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

むね肉de柔らかチキンカツ【#油は大さじ4 #衣付け不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371697
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