食費を徹底カット♡金欠ピンチを乗り切る「安うま・節約おかず」10選

魚嫌いの方やお子様でも食べやすい、鱈のオーロラソース和えです。淡白な鱈とオーロラソースが相性抜群！鱈の代わりに、サワラ、鶏むね肉、鶏もも肉、ささみで作っても美味しいですよ。

寿司酢を使って手軽に作れる鯵の南蛮漬けです。野菜たっぷりで栄養バランスが良く、カラフルな見た目も食欲をそそります。冷蔵で3〜4日保存可能なので、多めに作っておくと◎。

フライパンで手軽に作る鮭のホイル焼きです。鮭の旨味、野菜の甘み、バターの風味とコクの相乗効果で、一口食べたらハマる美味しさ。お好みでしょうゆやポン酢をかけて召し上がれ。