8.デトックスおかずスープ
切り干し大根の旨味たっぷりのおかずスープです。ヘルシーで食物繊維もたっぷりの切り干し大根は、デトックスに持ってこい!コンソメを使ってシンプルに仕上げていますが、満足感のある濃厚な1品となっています。
煮るだけ3分『切り干し大根の具沢山♡デトックスおかずスープ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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9.なめこおろし蕎麦
連日の食べ過ぎが気になるけど、食欲は抑えられない!という時には、ヘルシーで栄養価の高いお蕎麦はいかが?食物繊維たっぷりのなめことごぼうを合わせて、栄養バランスを整えて召し上がれ!
食べ過ぎリセット ごぼう入り なめこおろし蕎麦 by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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10.アボカドなめこ納豆丼
温かいごはんの上に甘辛醤油で味付けたアボカド、納豆、なめこを合わせた簡単丼ものレシピ。ヘルシーでビタミン、食物繊維も豊富な1品となっています。ごはんは少なめにして、具材たっぷりにするのがオススメです!