給料日前の財布を守る！「１週間の献立帳」お金が飛ばない節約レシピ集

電子レンジで簡単にメインおかずが作れるレシピです。さばの味噌煮缶とトマトジュースの水分のみで煮込むから、無水調理で素材のうま味を逃しません。チーズ入りでご飯にもパスタにも合いますよ。

ツナマヨ効果でピーマン嫌いさんもぺろっと食べられそうな、おつまみにもお弁当にもぴったりな副菜。マヨネーズの代わりにチーズをトッピングしても美味しいですよ♡

鶏ひき肉に豆腐、大葉を合わせたさっぱりな味わいのつくねに、コクのある味噌マヨを絡めれば男性ウケもばっちり◎。節約メニューと思えないような食べごたえがあり、ぜひリピしたいレシピです。

冷蔵庫に余りがちな食材で作るユッケ風の副菜は、焼き肉のタレを使うことで簡単に味がキマリます。コチュジャンがアクセントになって、お酒にも合いそう。卵黄をしっかり絡めていただきます。

めんつゆ１本できのこの風味豊かなあんが作れ、いつもの焼き鮭にかければ一気にごちそうに早変わり！魚料理だとなかなか白米が進まない人でも、あんのおかげでおかわりが止まらないかも。秋を感じる一品です。

一口食べればほっとしそうなおふくろの味が、電子レンジで簡単に作れるレシピ。小松菜を短めにカットすることで調味料が染みやすくなり、お子さまでも食べやすくなります。冷やしてから食卓に出すのがおすすめ。