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年末年始の疲れも残る中、新年会などで暴飲暴食してしまった…という方も多いのでは。寝不足や体の疲れもなんだか続いてる…それ、もしかしたら胃や腸の疲れかも。お腹に優しいお粥で腸を整えれば健康になれそう！さらに痩せ体質にもなれるかも♡春に向けて腸美人になるためのお粥レシピなどをご紹介します。

フェリシモでのチョコレートバイヤー歴20年のみりさんが、世界中から発掘した選りすぐりのレアチョコをセレクトしているフェリシモ「幸福のチョコレート」は毎年売り切れ続出です！

冬コーデに飽きてきて、そろそろ春服が着たいと思っている人も多いのではないでしょうか？そんな人におすすめなのが「ベージュ」。今から春まで活用できるカラーなので、すんなりコーデに取り入れられますよ♡今回は、「ベージュ」から取り入れる春先取りコーデをご紹介します。

毎晩手足が冷たくて寝つきが悪かったり、寒さで途中で目覚めてしまったり…。冬の眠り課題は尽きません。でも、これさえあれば安心! 寒い冬でも快適な睡眠ができる、とっておきの冬の熟睡3点セットを、睡眠や入浴など夜のケアで、多くのプチ不調や美のお悩みを解決してきた、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、ご紹介します! 文・小林麻利子

第一線で活躍するプロカメラマンにスマホの撮影テクを教わっちゃおうというこの企画、今回のテーマは “空”! 小さなスマホでもドラマチックな空写真が撮れるという驚きのコツを聞いてきました。 写真:佐藤朗、写真・文:田代わこ

出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、「毛玉に敏感な女」になりきり。

じっくり火にかけて作る、温かい煮込み料理で寒さを乗り切ろう。料理研究家・植松良枝さんが教えてくれたのは、ハンガリーのシチュー、グヤーシュです。

家にいつもある材料で簡単にできるのがゆでたまご。そんなゆでたまごも、ちょっとしたひと手間でごちそうに。料理研究家の瀬尾幸子さんにゆでたまごを使ったレシピを教えてもらいました。

ハーブやスパイスを巧みに使った、いつもと差がつくおつまみをご紹介。簡潔なレシピで、あっという間に作れるから、家飲みがグッと楽しくなりそう。

今までたくさんのAKB48卒業生を見送ってきた渡辺麻友さん。今度は自身が見送られる番だ。12月31日の卒業を目前にして、AKB48にいた11年間のこと、これからのことを伺いました。

識者の方に、実際に強運を引き寄せた神社とお寺を教えてもらいました。教えてくれたのは、風水心理カウンセラー・谷口令さん。参拝時は「厳しいルールよりも心を込めたお祈りが大切」と話します。

識者がおすすめする寺社をご紹介。京都で生まれ育った民俗学者・八木透さんが挙げてくださったのは、3つのうち2つが愛宕山中の寺社。

愛する男に抱かれている時間って幸せですよね。でも、そんな愛する男が、他の女と浮気しているとしたら? 嫉妬や怒りに狂ってしまいます……。果たして、それを知っておくべきか、知らないでおいた方がいいのかは定かではありませんが、今回は“男が他の女を抱いたときに現れがちなサイン”を紹介しましょう!

男女がベッドに上がれば、そこはもう欲望のみが支配する場所。求め合い、絡み合い、欲望を満たし合います。でも、そんな場所だからこそ、女子のちょっとした仕草に男は心打たれたりするんです。それが初めてエッチする相手であれば、余計に心に残ります。そこで、“初エッチで感動した女の仕草”というテーマで男性たちに話を聞きました。

男子がこぞって胸キュンするモテヘアといえば、ポニーテール。女性ならではの美しいうなじが出て、首筋もきれいに見えるのでヘアアレンジが苦手な女性でもぜひマスターしてほしい。今回は、周りと差がつくあか抜けポニーテールを紹介します! 写真・大嶋千尋 ヘアメイク・高松由佳 文・玉絵ゆきの

強運に近づくためには、お詣りでどんなことに気を付けるべき? 社寺ライター・大浦春堂さんが運を引き寄せるために、お詣り時や日頃から大切にしていることを、おすすめのお寺と共に教えていただきました。

強運をつかみたいなら、フットワーク軽く出かけてみることも大切。なかなか手に入らない限定のお守りをご紹介。

いまや女性の働き方や生き方を選べる時代。ロールモデルにならうより、自分で新しい生き方を生み出す人が増えています。「好き」を仕事にして、自分らしい幸せのカタチを見つけた女性たちがどうやってそこにたどり着いたのか、インタビューしていきます。第4回目は、カップルのデートに同行したフォト撮影サービスを提供する「ラブグラフ」創業者・村田あつみさんです。 企画・ZENKUMI /ライター・NAHOMI(Mediajo)

明るく元気に見えるけど、実は自分に自信がなくなかなか恋が上手くいかない……。そんな女子のことを“こじらせ女子”と言います。何か大きな欠点があるわけでもないのに、自己肯定感の低さから恋を遠ざけてしまうなんてもったいないですよね。そこで今回は10の質問から、あなたの“こじらせ女子度”を診断させていただきます。 文・脇田尚揮

冬のおしゃれの定番でもあるチェック柄アイテムはコーディネートのスパイスとしても大活躍! 小物でさりげなく取り入れるだけでも、程よいアクセントに。