ヘルシー

豆腐をたっぷり入れて作るドーナツは、冷めてもパサパサせず、しっとり・もちっとした食感がおいしいと評判なんです。材料を混ぜていくだけで簡単に作れるので、お子さまでもスイーツ作りを楽しめますよ。きれいな形でおいしく作るコツもご紹介します♪ ako0811

疲れて帰ってきた日や、ヘルシーだけどお肉が食べたい日におすすめな、豚しゃぶアレンジレシピを4つご紹介します。豚肉を茹でて作る豚しゃぶは、炒め物よりヘルシーなのが女性にとって嬉しいポイント。タレまで作って15分、なんと5日間保存可能なので、週末に作り置きすれば忙しい日のご飯にぴったりですよ。

パリっとした軽い食感のポテトチップスを作ったことはありますか？手作りのポテトチップスのおいしさを知ってしまったら、もう市販のものは買えなくなってしまうかも♪基本のポテトチップスの作り方と、揚げないポテトチップスレシピ5選をご紹介します。 uli04_29

食生活に気をつけていても、どうしてもおやつが食べたくなるときがありますよね。そんなときは、ゴーヤを使った自家製のヘルシーチップスはいかがですか。材料はゴーヤと調味料だけと、とってもお手軽。野菜の水分を飛ばすだけで、サクサクでパリパリな仕上がりに。塩分も控えめで、安心して食べられますよ。

「ヘルシー豆腐チップス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りしたお豆腐をスライスしてレンジで加熱するとあら不思議！スナック菓子のような食感に仕上がります♪おつまみにもぴったり！トッピングを変えてアレンジしてみてね！ macaroni_channel

春の装いをしたいけれど、冬太りした二の腕やお腹まわりが気になる…ダイエットしなきゃと思いつつも、お菓子を食べるのがやめられない…という方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめの、ヘルシーで美味しいお菓子をご紹介します。賢く毎日の生活に取り入れてみてください。

チャプチェの作り方、知っていますか？春雨の代わりにしらたきを使えばゆでる手間いらず！食材をレンジでチンしてトングで混ぜるだけで簡単に完成しちゃいますよ♩しらたきでカロリーオフ＆おなかもすっきり！たっぷりのお肉、野菜と一緒にいただきます♩ macaroni_channel

毎日食べるおやつを罪悪感を感じず楽しい時間に。お菓子の定期購入「snaq.me（スナックミー）」についてご紹介します。

冬のファッションにおいて貴重な肌見せが叶うのがVネック。そんなVネックをもっと色っぽく見せるならヘアアレンジの力も借りるのが正解。Vネックに合わせたいデコルテ見せのヘアアレンジを集めました。

朝早く起きてお弁当を作るのも、寒いし辛いし、時間もないから、ランチはいつもコンビニで買うという人も多いですよね。今回は、選び方で変わる！コンビニランチで痩せるポイントをご紹介します。

キンキンに冷えたビールを美味しく楽しみたいなら、ヘルシーで手軽な野菜ひとつのおつまみを作ってみませんか？メインになるのは野菜1種類だけ！作りやすいスピードメニューをご紹介します。

ダイエット中でつらいのが食事制限。無性におやつが食べたくなる、そんなときもありますよね。カロリーや糖質に気を使えばダイエット中の間食だってOKです。そこでナッツや豆腐などを使ったダイエット中のおやつをご紹介します。

小麦粉不使用！ちょっぴりヘルシーな「お豆腐キッシュ」のレシピをご紹介していきます。ダイエット中でもこれなら安心して食べられそう♡いろいろな具材で試してみてください。

豆腐の栄養分が凝縮された高野豆腐を使って、メインおかずを作ってみましょう。お肉にも似た食感でしっかり満足感も得られます。ダイエットにも節約にも役立つレシピです。

野菜不足を解消するために、美味しく食べられるサラダを毎日用意してみませんか？栄養が偏りがちな現代人におすすめです。今回は、1週間分のサラダレシピをご紹介していきます。

スーパーフードとしてブームになったチアシード。買ってはみたものの、いまいち活用できずに残ったまま…なんて人が多いようです。そこでチアシードを使ったいろんなレシピをご紹介します。

ビタミンたっぷりのフルーツで作る簡単ドレッシングのレシピをご紹介していきます。砂糖不使用で作れるので身体にも優しいんです。色鮮やかで香りも豊かなので、おもてなしにもぴったり！ぜひ作ってみてください♡

冬の晩ごはんはどんなごちそうよりも体があったまるスープが嬉しいですよね。「毎日スープでも良い！」という女性のために1週間の栄養たっぷりなオススメレシピをまとめてご紹介します。

手軽に野菜が摂取できるレシピがあったら嬉しいですよね。今回は冬にぴったりなあったかい温サラダのレシピをまとめてご紹介いたします。

夏は食欲が落ちるのに痩せない...。そんなお悩みには「高タンパク」のレシピが大活躍！ヘルシーなのに1皿でお腹がいっぱいになる大満足なごちそうレシピをまとめてご紹介いたします。