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帰ってきたらすぐごはん♡作り置きで回す一週間「献立レシピ」14選

レシピ

お肉なしのお手軽簡単「副菜チャプチェ」。甘辛い味付けと野菜の旨味をしらたきがしっかり吸って、野菜だけでも十分満足できますよ!冷蔵庫の余り野菜を活用すれば、節約にもなるレシピです。(日持ちは冷蔵で3日)

節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396373

⑩棒棒鶏風サラダ

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さっぱり味の副菜を合わせたい時は、ひんやり美味しい棒棒鶏風のサラダが最適。柔らかなささみと野菜に絶品ゴマだれが絡んで、お箸が止まらない美味しさです。日持ちがするので作り置きにオススメです。(日持ちは冷蔵で3日)

お箸が止まらない♡『棒棒鶏風サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396095

⑪絶品!ひじきとごぼうの和風マヨサラダ

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彩り鮮やかに5品目が入って栄養満点、食物繊維たっぷりの健康副菜レシピです。和風マヨネーズの味付けで、男性ウケも期待できますよ。水気をしっかり絞って調味料と合わせることで、しっかり味が決まります!(日持ちは、密封容器に入れ冷蔵で4~5日)

食物繊維たっぷり♡『絶品!ひじきとごぼうの和風マヨサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387700

⑫かぼちゃのデリ風チーズサラダ

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ベビーチーズのコクが加わって濃厚で美味しく、おつまみにもぴったりの一品に。デパ地下のデリ風サラダが自宅で簡単に作れちゃう、冷凍保存も可能なレシピです。火を使わないレンチン調理なのも嬉しい!(日持ちは、冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

かぼちゃのデリ風チーズサラダ【#お弁当#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381214

⑬やみつきヤンニョムちくわ

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食材は“ちくわ”のみで、簡単3分クッキング。韓国風の甘辛い味付けで、ごはんにもビールにも相性抜群の「ヤンニョムちくわ」が完成します。調味料を加えて煮からめたら、炒りごまと和えて出来上がり!(日もちは冷蔵で3日、冷凍では約3週間)

3分で☆やみつきヤンニョムちくわ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/393283

⑭無限にんじんサラダ

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