食欲不振にサヨナラ♡具だくさんでツルッと食べられるつけ麺レシピ12選

豚肉の旨味とたっぷり入った根菜の食感が楽しいつけダレは、そばと相性抜群。温かくても美味しくヘルシーに食べられる「根菜のうま煮つけそば」レシピです。

健康食材として名が高いトマトを丸ごと使って、体の内側から癒します。夏の強い紫外線から肌を守るだけじゃなく、脂肪燃焼をうながす効果も。夏のダイエットレシピとしてもおすすめですよ。

まろやかな豆乳の坦々つけダレは、たっぷりのひき肉でボリューム満点。中華麺と絡めたら、ラー油のピリッとした辛さが引き立つクセになる味です。

もちもちっとした麺の食感と、濃厚なスープを味わえて一石二鳥な気分のつけ麺風パスタ♡作り方は、難しそうに見えて材料を鍋で煮たてるだけの簡単レシピですよ。

暑い夏は体力が奪われて疲れやすい季節。和風のカレースープで疲労回復を目指しましょう！チーズ・卵・トマト・豚肉も入っていてお腹も大満足。元気が出る一品です。

にんじんともやしをたっぷり使った「ニンジンベジヌードル」は、麺が苦手な人やダイエット中でカロリーを抑えたい人におすすめ！シャキシャキとした食感と、さっぱりとした豆乳の味わいは夏にピッタリです。

麺類なら短時間でパパッと作ることができ、つけダレを合わせることで無理せずお腹を満たせます。食卓に並べたとき、彩りや香りで自然と食欲が湧いてくるはず。是非参考にしてみてくださいね♡