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温めて詰めるだけ♡長期保存できる「お弁当用の冷凍作り置き」15選

レシピ
ふっくら鮭の塩焼き

⑩シンプルチキンボール

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鶏ひき肉と玉ねぎで作るシンプルな味わいのチキンボールです。冷蔵で3~4日、冷凍で2週間ほど保存可能となっています。使うときは、レンジで温めなおすだけで詰められますよ。

シンプルチキンボール

⑪海苔の佃煮味のハンバーグ

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豚ひき肉と海苔の佃煮で作る冷凍和風ハンバーグのレシピ。全ての材料を混ぜて成形し、フライパンで焼くだけなので、包丁を使わず簡単に作れます。使うときは、1個当たりレンジ加熱30秒を目安に解凍してください。

海苔の佃煮味のハンバーグ

⑫にんじんのコンソメ炒め

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人参×ベーコン×コーンをコンソメバターで炒めるだけの手軽な一品。彩りが美しいので、スキマおかずに重宝しそうですね。お弁当用に冷凍するときは、小分けにして2週間ほど保存可能です。

にんじんのコンソメ炒め

⑬豚小間の生姜焼き

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安い豚小間肉で生姜焼き弁当に便利な冷凍おかずが作れます。30gずつに小分け冷凍しておき、使う分だけレンジ加熱してから詰めましょう。夕食や夜食用としても使えますよ。

豚小間の生姜焼き

⑭ピーマンのめんつゆ炒め

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フライパンひとつ調理時間10分でぱぱっと作れる簡単お弁当おかずのレシピ。ピーマンとしらす干しを炒めて、麺つゆとコショウで味を調えれば完成です。小分け冷凍で2週間ほど保存可能となっています。

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