涼しい秋の到来で“お弁当作り再開”♡朝あたふた慌てない「作り置きおかず」15連発

甘辛い味付けにかつお節と風味豊かなごまをたっぷり和えた、こんにゃくの炒め物。食感が良くヘルシーで、おつまみやお弁当おかずに最適です。パパッと炒めて時短で調理できるので、作り置きの一品にぜひ加えてみて。

（保存期間は冷蔵で3〜4日）

時間がない朝でもご飯に盛り付けるだけで“そぼろ弁当”が作れちゃう、作り置きに最適な「そぼろ」のレシピです。味付けにコクのあるオイスターソースを使っているから旨味たっぷり。沢山作っておくと便利ですよ。

（保存期間は冷蔵で2〜3日）

子どもも食べやすい大満足なピーマンレシピ。調理時間はたったの3分で、ピーマンを千切りにしたらレンジで2分加熱するだけ。ピーマンの苦味を和らげてくれるツナが入っているから、無限に食べられちゃいます。

（保存期間は冷蔵で3日程度）

パクパクつまんで食べやすい、お弁当にも人気の副菜。切ったちくわをマヨで炒めて海苔と粉チーズをふったら出来上がりです。ラクして美味しい節約の味方にもなってくれるはず。

（保存期間は冷蔵で3日程度）