週末に手早く♡サバ缶を使った作り置きレシピ18選

無限ピーマンに鯖缶を入れると、ごはんのおかずにぴったりな一品に。作り置きしておけば、夕食にはもちろんお弁当のおかずとしても使えて重宝しますよ。3日ほど冷蔵保存できます。

鯖缶とキャベツを和えるだけで完成するお手軽レシピ。キャベツは熱湯をかけるだけなので、5分あればさっと作れます。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のお供にもぴったりな一品。

鯖缶だけで味が決まる、きんぴらごぼうレシピ。ごぼうと鯖缶を合わせて炒めるだけで完成します。食事の副菜にはもちろん、お弁当のおかずにも最適です。

常備菜としても人気のにんじんしりしりは、鯖缶を入れるとボリュームアップ！ふんわり＆しっとりとしたにんじんに鯖の旨味が絡んで絶品です。冷めていても美味しいので、お弁当にもおすすめ。冷蔵なら3日、冷凍なら3週間保存できます。

鯖缶の汁ごと、小松菜やにんじんなどと合わせる野菜炒め。出汁醤油を使えば味付けも簡単です。おかずカップに小分けして冷凍すれば、そのままお弁当のおかずになります。冷蔵で3日、冷凍で3週間ほどの保存期間です。

鯖缶で作る“そぼろ”レシピ。調味料と合わせてパラパラになるまで炒めるだけで完成します。そのままごはんに乗せるのはもちろん、卵と合わせて二色丼・三色丼にしても美味しくいただけます。

鯖缶のそぼろに小松菜を加えると、食べ応えと栄養価がアップ！甘辛い味付けがご飯にぴったりで、ふりかけのようにかけて食べるのも美味しいです。お弁当としても◎。冷蔵で1週間ほど日持ちします。