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パパッとあと一品!作業時間3分〜5分「おいしいおかず」12選

レシピ

あと一品を助ける「時短おかず特集」

作業時間“3分〜5分”のレシピを厳選!

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メインのおかずは決まったけどサブのおかずがなかなか決まらない…。そんな時にお役立ちなレシピ特集をお届けします。今回掲載するレシピは、作業時間“3分〜5分”の時短メニューのみ!忙しい毎日でも無理なく作れるレシピを厳選しました。

作業時間:3分

①水菜とツナの海苔ごまナムル

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水菜のシャキシャキ食感、ツナの旨味、海苔の香りがベストマッチ!あと一品にちょうど良い絶品ナムルです。おかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめですよ。

パパッと3分!あと1品に♪♪【水菜とツナの海苔ごまナムル】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/442894

②きゅうりの海苔コチュジャン和え

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きゅうりをたたいて和えるだけ。旨辛な味付けがやみつきになるピリ辛おかずです。中華献立の日や、ビールのおつまみにおすすめ!きゅうりの種はたたいた後に取り除くと水っぽくなるの防げます。

パパッと3分!旨辛おつまみ【きゅうりの海苔コチュジャン和え】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/442420

③ミニトマトとツナのだしマリネ

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ミニトマトとツナ缶を使ったマリネです。味付けは白だしを使って簡単時短に。トマトの酸味とツナの旨味が絶妙にマッチします。キンキンに冷やしてから食べるとより美味しいので、時間に余裕があればお試しください。

ミニトマトとツナのだしマリネ【#スピード #やみつき】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/314052

④ピリ辛カレーもやし

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カレーの風味が食欲をそそる、もやしを使ったのスピード副菜です。作り方はとにかく簡単で、もやしをフライパンで炒めて味付けするだけ。お弁当のおかずにもぜひ。

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