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何度でも作りたい♡「作り置きお弁当おかず」大好評レシピ12選

毎日のお弁当作りの負担がグッと軽くなる「「作り置きお弁当おかず」をご紹介します。スキマ時間に作り置きしておけば、朝はパパッと詰めるだけ!ぜひチェックしてください。

レシピ
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⑤肉巻きケチャップポテト

macaroni(マカロニ) on Instagram: “隠し味はつぶつぶマスタード🍟お弁当に #肉巻きケチャップポテト⠀ .⠀ ポテトは凍ったまま調理してOK🍳✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀…”
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凍ったままの冷凍ポテトを豚ロース肉で巻いてケチャップソースで炒めた一品です。粒マスタードが隠し味で、爽やかな酸味とつぶつぶ食感がちょうどいいアクセントに。(保存期間:冷蔵で約5日)

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⑥さばのみりん漬け焼き

macaroni(マカロニ) on Instagram: “トースターでふっくらジューシー❤️さばのみりん漬け焼き🐟⠀ .⠀ 白ごはんにのっけて…う、うまー!😆🍚⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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お弁当の定番おかず「鯖のみりん漬け」、実はお家でも手軽に作れるんです。カットした鯖をみりんに漬けてトースターで焼くだけ。とっても簡単だけど本格的な美味しさです。(保存期間:冷蔵で約3日)

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冷凍保存おかず

①レンジで簡単ミートボール

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【#作り置き冷凍 】お弁当にも🍙 #レンジで簡単ミートボール⠀ .⠀ みんな大好きな甘しょっぱいソースが◎💕⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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お弁当の定番ミートボールがレンジで手軽に作れるこちらのレシピ。肉団子に濃厚ソースがたっぷり絡んでご飯とも相性抜群です。(保存期間:冷凍で約2週間)

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②やみつきカレーナゲット

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【作り置き冷凍】思わずパクパク😋 #やみつきカレーナゲット 🍗⠀ .⠀ 冷凍するからちょっと食べたいときにも便利💪⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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鶏むね肉を使ったチキンナゲットです。カレー粉をプラスしてちょっぴりスパイシーに。下味にマヨネーズを使うことで冷めてもジューシーに仕上がります。普段のおかずにもおすすめです。(保存期間:冷凍で約2週間)

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③にんにく醤油の冷凍唐揚げ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【#作り置き冷凍 】お弁当にも🍙 #にんにく醤油の冷凍唐揚げ⠀ .⠀ トースターで焼いてカリッと食感を再現🙌💕⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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