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あっさり豚肉レシピ大特集!まだまだ暑い日に食べたい「ヘルシーメニュー」30選

⑥あっさり美味しい「豚肉となすのめんつゆ炒め」

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茄子と豚肉を使った食べ応え満点のおかず!暑い日にぴったりな味わいでご飯がすすむ「豚肉となすのめんつゆ炒め」です。めんつゆベースのたれと、豚バラの油を吸った茄子がジューシーでとっても美味しいですよ。

あっさりおいしい♡【豚肉となすのめんつゆ炒め】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/685388/recipe/467081

簡単に作れるあっさり豚肉レシピ

⑦簡単10分「あっさり美味しい塩麻婆豆腐」

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10分ほどでパパッと調理できるから、忙しい日の献立にもおすすめ。あっさり食べたい時は、コスパ抜群の麻婆豆腐を塩味にすると美味しくいただけます。辛くないのでお子さんの食事にも◎。大人用にはラー油をかければピリ辛味になります。

簡単10分♪あっさり美味しい♡塩麻婆豆腐 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/359951/recipe/419344

⑧あっさりのっけおろし「豚生姜焼き」

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定番おかずの「豚生姜焼き」に、サッパリおろしポン酢をかけて爽やかに仕上げます。食欲が落ち気味な時でもしっかりお肉料理が食べられて、暑い日の疲労も吹き飛びます。調理時間15分で手軽に作れるところも嬉しい!

豚生姜焼き〜あっさりのっけおろし〜 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/376771/recipe/408463

⑨レモンペッパーで「豚肉とアスパラのうま塩炒め」

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レモンの酸味で食欲全開!暑い日の献立に嬉しいさっぱり味の炒め物、レモンペッパーで味付けした「豚肉とアスパラのうま塩炒め」のレシピです。作り方はとっても簡単!豚肉とアスパラをフライパンで炒めたら塩だれを絡めて完成。

豚肉とアスパラのうま塩炒め〜レモンペッパー〜【#作り置き】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378510

⑩豚肉と梅の「さっぱりまろやか炊込みごはん」

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豚こま肉を使ったコスパ最強の「炊き込みごはん」のレシピです。内釜に材料を入れてスイッチを入れたら、後は炊飯器にお任せするだけで完成するからとっても楽チン。ポン酢と梅干しの効果で豚肉が柔らかくなり、さっぱりまろやかな味わいです。

豚肉と梅のさっぱりまろやか炊込みごはん | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/487494

⑪豚バラもやしとえのきの「さっぱりスープ」

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最後に加えるポン酢がアクセントになってさっぱり美味しい、豚バラもやしとえのきの「さっぱりスープ」です。献立に一品追加したい時にサッと作れてとってもお手軽。食欲がない時でも食べやすくておすすめです。

豚バラもやしとえのきのさっぱりスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/442613

⑫包丁いらず&放置で完成「豚バラもやしの重ね焼き」

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包丁不要で、フライパンにもやしと豚バラ肉を重ねて蒸すだけ。仕事終わりでも楽々作れちゃう、楽うまメイン料理のレシピです。豚バラの旨味を吸ったもやしはシャキシャキと食感も美味しく、あっという間に完食してしまいます。

『豚バラもやしの重ね焼き』包丁いらず&放置で完成♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/201606
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