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ポリ袋で漬け込むだけ♡帰ってすぐ調理できる「長期保存の下味冷凍おかず」

レシピ

8.むね肉deスティックチキンの磯辺焼き

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鶏むね肉をアレンジした「むね肉deスティックチキンの磯辺焼き」。一口サイズなので食べやすく、お弁当にも詰めやすいですよ♡海苔の香りもアクセントに。彼やお子さんウケもバッチリです。(保存期間:冷蔵庫で約3〜4日。冷凍庫(下味冷凍も含む)で約30日)

むね肉deスティックチキンの磯辺焼き【#作り置き #お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/13898146

9.むね肉のしそチーズ丸め焼き

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ミンチ状にした鶏むね肉を丸めて作る「むね肉のしそチーズ丸め焼き」。シソには抗菌&防腐作用があるため、お弁当のおかずとして活用するのがおすすめです♡(保存期間:冷蔵庫で約3〜4日、冷凍保存(下味冷凍含む)で約30日)

むね肉のしそチーズ丸め焼き【#冷凍#お弁当#糖質OFF】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374201

10.タンドリー風マヨチキン

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濃いめの味付けのタンドリー風マヨチキン。カレー粉やマヨネーズ、ケチャップなど自宅にある調味料でスパイシーに味付けしましょう。冷凍保存する際は空気をしっかりと抜くのがポイント。(保存期間:冷蔵庫で約3〜4日、冷凍庫(下味冷凍含む)で約30日)

タンドリー風マヨチキン【#下味冷凍#お弁当#漬けて焼くだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377829
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