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忙しいあなたの心と身体の栄養剤♡クセになる!やみつき常備菜レシピ10選

レシピ

1度食べたらクセになりそう♡

忙しい朝やお弁当のおかず、あと1品ほしい時など、あると嬉しい“ごはんの進む常備菜“レシピ。作り置きをしておくことで、心の安定剤になること間違いナシなんです。

ゆきりち。 on Instagram: “2020/02/04(火) #2019ゆきりち作り置き * おはようございます😀✨ ぜんっぜん眠れんかったーーー(汗) 眠れないと思うと 眠れないってことに集中しちゃって ますます眠れないのよね😔 * 昨日ちょこっと拵えた、ないと困る 今週の「ゆるっと糖質オフ」作り置き…”
instagram.com

今回ご紹介するレシピは、どれも簡単で手軽に作れるものばかり。こってり系おかずに合うあっさりレシピから、これひとつで満足できそうながっつりレシピまで幅広くご紹介します。ぜひ、試してみてくださいね。

おかわりが止まらない♡常備菜レシピ10選

①牛肉のしぐれ煮風

oceans-nadia.com

旨味たっぷりのごぼうと舞茸を合わせた牛肉のしぐれ煮風です。優しい和風味で、しっかり食べたい朝ごはんや、お弁当のおかずにもぴったり!ごぼうは太めに切って歯ごたえを楽しんで◎。(保存期間:冷蔵3~4日)

舞茸・ごぼう入り♪牛肉のしぐれ煮風 by 藤本マキ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/345088

②ひじきと小松菜の甘辛そぼろ

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小松菜や人参、ひじきを合わせた栄養バランス◎な甘辛そぼろです。和風ベースでほんのり甘味のあるそぼろで、野菜が美味しく食べられます。野菜が苦手なお子さまにいかがですか?(保存期間:冷蔵2~3日、冷凍30日)

ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370877

③とろとろ大根のうま塩煮

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中途半端に余りがちな大根こそ、やみつき常備菜にアレンジするのがマスト!にんにくをきかせた鶏ガラベースの味付けで思わずごはんが進みます。マンネリを感じた方にぴったりです。(保存期間:冷蔵2~3日)

とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369313

④やみつきゆず大根

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さっぱりとした後味のゆず大根は、常備しておくとなにかと便利で嬉しい1品。酸味を抑えてほんのり甘みのある味わいで、思わず箸の進む味わいです。野菜をたくさん食べたい時にいかがですか?(保存期間:冷蔵5日)

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