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片付けをしようと捨てるものを判断していると「もったいない…」「まだ使えるかも…」と整理が思うように進まないことありませんか。「捨てる」ことに抵抗がある方でも、減らせるコツがわかると整理が進み、スッキリした暮らしが続けられるようになります。モノが減らしやすくなるポイントを3つに絞ってご紹介します。

月経前に、イライラや気分の落ち込み、頭痛や肌荒れなど、精神的・身体的不調が起こるPMS。実は筆者もPMSに悩む一人。梅雨の時期には、天気の悪さや気圧の変化に伴って、さらに悪化することもあります。そこで、同じようにPMSで苦しむ女性のために、症状が辛い時の過ごし方や、予防対策についてまとめました。

夏に向けて、すっきり脚痩せしたい！しかしダイエットを頑張っているのに、なぜか太ももだけはむっちり…なんてことありますよね。この記事では、むくみや脂肪など「太ももが痩せない4つの原因」を解説。それぞれの解消法について、あんしん漢方の薬剤師・白倉みかさんに伺いました。

今や主流となった在宅勤務の効率アップを目指すなら、まずは働く環境を整えることから始めるのが得策。そこで、場所をとらず邪魔になりにくいコンパクトなものや昇降タイプ、折りたためるデスクからスタンディングワーク用のテーブル＆チェアなどをご紹介します。

壁の端と端に渡して簡単にバーを設置できる「突っ張り棒」。近年はデッドスペースを活用したアイデア収納グッズとしても活躍中。そこで今回は、一本の線から新しいライフスタイルを提案する「DRAW A LINE（ドローアライン）」の突っ張り棒を活用した、おしゃれですっきりと美しい収納術をご紹介します。

リビング・ダイニング・キッチンが一体となった広いスペースがあるLDKの間取りでは、どんなふうに家具を配置したらおしゃれで居心地の良い空間を作れるのでしょう？実際に素敵な部屋作りに成功している方のインテリアを参考にしてみましょう。

「片付けが得意です！」と自信をもって言えるひとは少ないですよね。掃除をしても綺麗なのは一瞬で、すぐに物が散かってしまう。どこから手を着けたらいいかわからない。そんなお悩みを解決する、片付け上手さんが実践する4つのルールをご紹介。一度身につければ、普通に生活してるだけで綺麗な部屋をキープできるようになりますよ。

新生活や環境の変化が大きいこの時期は、「なかなか眠れない」「寝ても眠い」などの睡眠の悩みを訴えられる方が多くみられます。寝不足がつづくと気分はどんより。健康面だけでなく美容にも悪影響がでます。この記事では、睡眠の質を上げ快眠に導く5つのヒントを、あんしん漢方の薬剤師・白倉みかさんに伺いました。

冷蔵庫に買ってきた食材や調味料をそのまま入れてませんか。入れ方をひと工夫することで、何が入っているかわかりやすくなり賞味期限切れなどの食品ロスもなくなるので、食費の節約にもつながります。冷蔵室、野菜室、冷凍室のそれぞれの収納例をご紹介しながら、食品ロスがなく見やすい冷蔵庫収納のポイントをお伝えします。

1Kやワンルームのコンパクトな部屋は、どうしても狭くなってしまうイメージがあるかもしれません。それでも、ちょっとした工夫でゆったりと見せることは可能です。6畳ほどでも広く見せられる部屋作りのコツをご紹介します。

すぐに片付く収納術をSNSで発信するmeguさん。なかでもとくにおすすめなのが、手を伸ばすだけでお目当てのものを取ることができ、スペースもとらず、部屋も散らからないというメリットずくめの「浮かせる収納」。簡単ですぐマネできる浮かせる収納アイデアを、場所別に紹介します。

在宅で仕事をするようになったものの、デスクを置く場所がないことや、「家族がいて集中できない」「スペースが狭くて作業しにくい」といったお悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか？今回は、そんな問題を解決してくれ、部屋のスペースは取り過ぎないコンパクトなデスクを3種類ご紹介します。

何かを我慢するようなダイエットはつらいですよね。無理な食事制限はからだの不調を招き、精神的にも大きな負担がかかります。痩せないと悩んでいる方は食事量を減らすだけでなく、食事の質とバランスを見直しましょう。そこで今回は、気軽に毎日続けられる「太りにくい食事」を、管理栄養士の池田明日香さんに伺いました。

クッキング初心者の方でも簡単に作ることができる、旬の食材を使った季節の料理などのレシピを紹介している料理研究家の榎本美沙さん。そんな榎本さんから学ぶ、みずみずしくて甘い新玉ねぎの美味しさがまるごと味わえる簡単レシピをご紹介します。 甘みを引き立たせるコツも要チェックですよ。

新型コロナウイルスの影響で、家で仕事をする人が多くなった今。集中できるワークスペースを作るのに頼りになるのは、無印良品のシンプルで使い勝手のよいアイテムです。今回は、実際に無印良品のアイテムを活用して快適なホームオフィスを作っている方々の実例をまとめた書籍から、そのアイデアをご紹介します。

気温が高めの日も増え、こまめな水分補給をしたくなる時期。マイボトルを用意しようとしている方におすすめなのが、「PRISMATE（プリズメイト）」の2段式のステンレスボトル。1段が小さめなので洗いやすいだけではなく、フィルターやタンブラーキャップが付いていて、さまざまな使い方ができる優れものです。

深い青色が多くの人を魅了する藍染。大河ドラマでも注目を集めており、さらに「藍」は染めると色が美しいだけではなく、抗菌・防臭の効果が期待できるほか、栄養価が高く食べても体によいことがわかってきています。そんな藍染め体験が家で簡単にできるキット付きの本が登場しました。この機会にぜひ試してみませんか？

アパレルやインテリア、ウェブのデザイナーとして、またフォトスタイリストとしても活躍するmonosisさん。モノトーンでまとめた室内でひときわ目をひくのが、みずみずしい植物の輝き。スタイリッシュな空間に合う、monosisさん流「花・グリーンの飾り方」のポイントをご紹介します。

5月9日（日）母の日が近づいてきました。みなさんギフトはもう決まっていますか？今回はオンラインショップでも購入できるおすすめのギフトを、計8つのショップからご紹介します。これからの季節にぴったりのファッション小物やアクセサリーのほか、スキンケアアイテムやお菓子などから、とっておきを見つけてください。

今年も母の日が近づいてきました。プレゼントを何にしようか考えている方は、立てるだけで素敵に飾れる「THISBEE（ディスビー）」のフラワーボックスを贈ってみてはいかがでしょうか。彩り豊かなお花たちが、あなたの感謝の気持ちをしっかりとお母さんに届けてくれるはずです。

2021年5月9日は母の日。昨年に引き続き、なかなか気軽にお母様に会いに行けないという方も多いのではないでしょうか。そんな今だからこそ、心を込めて花を贈りませんか？今回は、オンラインでフラワーギフトを注文できるサイトを厳選。どこもセンス抜群で、それぞれに個性的なお花屋さんを集めました。

心ときめくようなペーパーアイテムを揃えている「Paper message（ペーパーメッセージ）」。その魅力的なオリジナル商品の中から、母の日におすすめのメッセージカードをご紹介します。プレゼントやフラワーギフトと共にとっておきのメッセージカードを添えれば、きっと嬉しさも倍増しますよ。

ほこりや汚れが溜まってしまうと掃除はどんどん大変になります。忙しくてもサッと掃除がしやすい環境にしておくことで気分もスッキリして、健康的な暮らしにもつながります。床置きしないことのメリットと、思い立ったら掃除がすぐできる部屋づくりのポイントをご紹介します。

贈る相手への心づかいが表われる手土産には味も見た目もこだわりたいですよね。それと同時に気を付けたいのが「日持ち」。そこで今回は、帰省やビジネスの挨拶に喜ばれる、日持ちも安心な焼き菓子ご紹介。個包装で配りやすいものから、フォーマルなシーンにピッタリなものまで、気の利いたお菓子選びの参考にぜひ。

母の日の贈り物はもう決めましたか？定番はブーケやアレンジメントなどの生花ですが、今年は、ひと味違ったフラワーギフトを贈ってみてはいかがでしょう？今回ご紹介するのは、どれもオンラインで注文可能、今からでも母の日に間に合う、ちょっぴり個性的なお花の贈り物です。

お部屋に何気なく置いているゴミ箱。生活用品のひとつとして暮らしに欠かせないアイテムです。でもインテリアの面では隠したくなるもの。でもデザインがよいゴミ箱、インテリアになじむゴミ箱があれば、お部屋がもっと素敵になるかもしれません。今回は、インテリア上手さんのお部屋を参考に選び方や置き方をご紹介します。

母の日の定番プレゼントといえばカーネーションをはじめとしたお花が主流ですよね。今年は意外性を狙って、食べられる花「エディブルフラワー」が使われたものやお花が象られたスイーツを贈ってみるのはいかがでしょうか。見て食べて2倍楽しめるスイーツは喜ばれること請け合いです。

新年度が始まって約1ヵ月。仕事などの新しい環境に少しずつ慣れてきて、お昼にはお弁当を持っていこうかなと考えている方もいるのではないでしょうか？今回は、汁漏れしにくい便利なお弁当箱やカチャカチャと音がしないカトラリーセットのほか、お弁当に使えばランチの時間がきっと楽しくなるグッズをご紹介します。

部屋の中でも広い壁の前に置くことが多いテレビ。周辺に余白が生まれるので、好きなものを置いてアレンジすると自分らしい空間ができあがります。今回は、実際におしゃれなテレビ周りを作っている方々の実例をご紹介。あなたの部屋作りにもぜひ参考にしてみてください。

バスルームは水あかやカビの発生を防いで清潔に使いたい場所。湿気がこもらないようにするのが一番ですが、石鹸やシャンプー、掃除道具など、使うたびに水気をとるのは難しいとお悩みではありませんか？今回は、取り入れるだけで不快な「ヌルヌル」「ヌメヌメ」を少なくしてくれる便利なアイテムを3つご紹介します。