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冷凍で2〜3週間保存OK!お弁当にも夕食にも便利「冷凍おかず」12選

レシピ

あると便利♡作り置き冷凍おかず

「今日は疲れたな」「時間がない!」そんな時でも、冷凍おかずがあれば一安心!今回は、冷凍庫で2〜3週間保存可能な「冷凍作り置きおかず」をご紹介します。

夕食のあと一品やお弁当にも重宝するレシピを厳選しました。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

2〜3週間保存OK!冷凍おかず12選

①皮ごとかぼちゃだけサラダ

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かぼちゃ本来の旨味を堪能できる、シンプルなかぼちゃサラダです。10分ほどで作れるのお手軽さも嬉しいポイントで、あと一品足りない時にも重宝しますよ。(保存期間:冷凍で2~3週間)

鍋ひとつで作る♡『皮ごとかぼちゃだけサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/397568

②かぼちゃのはちみつ照り焼き

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かぼちゃの甘みとホクホク感を堪能できる、シンプルな作り置きおかずです。はちみつ醤油の味付けがよく絡んで、ご飯がもりもりすすむ美味しさ。お子様のおやつにもおすすめな一品です。(保存期間:冷凍で約3週間)

やみつき♪かぼちゃのはちみつ照り焼き【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383420

③ツナごぼうの甘辛炒め

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ツナの旨味と香ばしいごぼうが相性抜群!コスパが良いのにしっかり食べ応えもあるので、節約時にも重宝する一品です。お好みでいりごまや青ネギを散らして召し上がれ。(保存期間:冷凍で約3週間)

ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383461

④カリカリごぼうの甘辛にんにく醤油焼き

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カリッと揚げ焼きにしたごぼうを、ニンニクを効かせた甘辛味に仕上げたスタミナおかずです。おかずとしてはもちろん、ビールのおつまみにもぴったりな一品です。(保存期間:冷凍で約3週間)

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