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忙しい主婦の強い味方♡冷蔵庫で日持ちする「作り置き“お弁当おかず”」12選

レシピ

名脇役!副菜のレシピ

⑦ベーコンとほうれん草の具だくさん卵焼き

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お弁当の定番おかず卵焼きに、ベーコンとほうれん草をプラスして食べ応えアップ。ベーコンの旨味と塩気がアクセントになり、一口食べたら止まらない美味しさです。(日持ち:冷蔵で約2日)

ベーコンとほうれん草の具だくさん卵焼き【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/401522

⑧焼ききのことさつま芋のバター醬油

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甘くホクホクのさつまいもと、旨味たっぷりのキノコが相性抜群!バター醬油の風味が食欲をそそり、食べ応えもバッチリです。さつまいもは炒める前にレンジ加熱するので、短時間で作れます。(日持ち:冷蔵で約3日)

焼ききのことさつま芋のバター醬油【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/399644

⑨ツナごぼうの甘辛炒め

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食感の良いごぼうと人参に、甘辛い味付けとツナの旨味が絡んで止まらない美味しさ♡シンプルな材料で作れ、おまけに食べ応えもある、コスパ最強な一品です。(日持ち:冷蔵で約2日)

ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383461

⑩かぼちゃのはちみつ照り焼き

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ほくほくのかぼちゃに蜂蜜醤油が絡んだ、優しい味わいの照り焼きです。かぼちゃは最初にレンチンすることで、簡単時短に。お弁当にはもちろん、お子さんのおやつにもぴったりな一品です。(日持ち:冷蔵で約3日)

やみつき♪かぼちゃのはちみつ照り焼き【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383420

⑪こんにゃくの甘辛味噌炒め

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こんにゃくと竹輪を甘辛味噌で炒めたご飯がすすむ一品です。短時間で作れるのに、こんにゃくは味しみしみ!大人のおつまみとしてなら七味唐辛子をふって召し上がれ。(日持ち:冷蔵で約3日)

こんにゃくの甘辛味噌炒め【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/381116

⑫白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐

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白だしを使って味付け簡単!具だくさんで栄養バランスの良い炒り豆腐です。決して派手なおかずではないですが、ご飯と一緒に食べると抜群に美味しいですよ。(日持ち:冷蔵で約2日)

白だしで味がバッチリ決まる炒り豆腐【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/399992

冷蔵で2〜4日保存OK!お弁当に詰めたい「作り置きおかず」12選

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