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夏の食卓に欠かせない!簡単おいしい「南蛮漬け&マリネ」レシピ集

レシピ

さっぱりおいしい!南蛮漬け&マリネ特集

ジメジメと蒸し暑いこれからの季節は、さっぱり食べられる南蛮漬けやマリネが食べたくなりますよね。そこで今回は、夏の食卓にあると嬉しい「南蛮漬け&マリネ」のレシピを一挙にご紹介します。

定番系から新感覚なレシピまで、バリエーション豊富なレシピをピックアップしました、ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てくさい。

南蛮漬けのレシピ

①鶏むね肉の南蛮漬け

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鶏むね肉を使用した家計に優しい節約おかず。パサつきがちなむね肉ですが、ブライン液に漬け込むことで、驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。さっぱり食べやすく、夏の食卓にぴったりな一品です。

さっぱり美味しい!『鶏むね肉の南蛮漬け』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/394664

②夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け

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もも肉の唐揚げと、たっぷりの夏野菜を南蛮漬けにした、ボリューミーな一品です。お肉と野菜を同時に摂取できるのも嬉しいポイント。野菜はお好みでアレンジ可能です。

激うま♡私自慢の夏野菜と鶏胸肉の南蛮漬け♡ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/379332

③豚肉のスタミナ南蛮漬け

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豚肉をさっぱり美味しい南蛮漬けに。南蛮酢ににんにくと生姜を加えることで、スタミナ満点な一品に仕上げました。温かいままでも冷やしても、どちらでも美味しくいただけます。

*豚肉のスタミナ南蛮漬け* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/379153

④いわしの南蛮漬け

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これからの季節にぴったりないわしの南蛮漬けです。お野菜たっぷりで食べ応えも抜群!お魚メニューとは思えないボリューミーな一品です。

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