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傷みづらいから梅雨でも安全♡作り置きOKな「冷凍おかず」レシピ14品

レシピ

⑨かぼちゃのそぼろあん

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何回食べても食べ飽きない家庭の味。ホクホクのかぼちゃにそぼろあんが絡んだ、サブレシピです。ひき肉入りでボリュームがあるので、これ一品だけでもご飯のおかわりが止まりません。(日持ち:冷凍保存で3週間)

かぼちゃのそぼろあん【冷凍作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/354612

⑩ひじきとベーコンのうま煮

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定番のひじき煮にベーコンを加えると、コクと旨味が増してご飯が進む味付けになります。作り置きの定番メニューも、具材を少し変えてみると飽きずに食べることができますよ!(日持ち:冷凍保存で3週間)

ひじきとベーコンのうま煮【冷凍・作り置き by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/369261

⑪ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

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ちくわとかつお節入りで旨味UP!甘辛味のきんぴらにマンネリ化してしまったら、さっぱり食べられる塩味にアレンジしてみて。にんじんが甘くなるので、お子様もでも食べやすくなります。(日持ち:冷凍庫で30日)

ちくわとにんじんのうま塩きんぴら【#作り置き #お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367219

⑫高野豆腐のうま煮

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じつは「高野豆腐」も冷凍保存ができちゃう優秀な保存食材。白だしで煮込めば味付けに失敗がなく、お出汁がじゅわ〜っと染みた上品な一皿が出来上がります。ヘルシーなのでダイエットにも◎。(日持ち:冷凍保存で3週間)

白だしで簡単☆高野豆腐のうま煮【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/371870

⑬豚肉とごぼうの甘辛炒め

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献立のサブメニューとしてだけでなく、「混ぜご飯の素」「お味噌汁の具」「卵焼きの具」と色々な料理に万能に使えます。豚肉入りで食べ応えも満点、作り置きしておいて損はしない優秀おかずです。(日持ち:1ヶ月の保存)

[お弁当][作り置き][混ぜご飯]豚肉とごぼうの甘辛炒め by Chiko (津久井美知子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/370627
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