⑨かぼちゃのそぼろあん
何回食べても食べ飽きない家庭の味。ホクホクのかぼちゃにそぼろあんが絡んだ、サブレシピです。ひき肉入りでボリュームがあるので、これ一品だけでもご飯のおかわりが止まりません。（日持ち：冷凍保存で3週間）
かぼちゃのそぼろあん【冷凍作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/354612
⑩ひじきとベーコンのうま煮
定番のひじき煮にベーコンを加えると、コクと旨味が増してご飯が進む味付けになります。作り置きの定番メニューも、具材を少し変えてみると飽きずに食べることができますよ！（日持ち：冷凍保存で3週間）
ひじきとベーコンのうま煮【冷凍・作り置き by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/369261
⑪ちくわとにんじんのうま塩きんぴら
ちくわとかつお節入りで旨味UP！甘辛味のきんぴらにマンネリ化してしまったら、さっぱり食べられる塩味にアレンジしてみて。にんじんが甘くなるので、お子様もでも食べやすくなります。（日持ち：冷凍庫で30日）
ちくわとにんじんのうま塩きんぴら【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367219
⑫高野豆腐のうま煮
じつは「高野豆腐」も冷凍保存ができちゃう優秀な保存食材。白だしで煮込めば味付けに失敗がなく、お出汁がじゅわ〜っと染みた上品な一皿が出来上がります。ヘルシーなのでダイエットにも◎。（日持ち：冷凍保存で3週間）
白だしで簡単☆高野豆腐のうま煮【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/371870
⑬豚肉とごぼうの甘辛炒め
献立のサブメニューとしてだけでなく、「混ぜご飯の素」「お味噌汁の具」「卵焼きの具」と色々な料理に万能に使えます。豚肉入りで食べ応えも満点、作り置きしておいて損はしない優秀おかずです。（日持ち：1ヶ月の保存）