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お弁当作り再開♡久しぶりでも朝慌てない「作り置き お弁当おかず」レシピ13選

レシピ

④ささ身とピーマンの梅おかかサラダ

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梅の酸味で殺菌効果もバッチリ、梅雨時期のお弁当おかずに最適な一品です。鮮やかな緑で彩りもよく、隙間埋めにも◎。材料を重ねて加熱するだけのレンチン調理で、あっという間に完成します。

(日持ちは 冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

ささ身とピーマンの梅おかかサラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379348

⑤最高に美味しいお家ハンバーグ

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ふわふわ食感のハンバーグに、バーベキューソースをしっかり絡めていただきます。ソースと和えてフリーザーバッグに入れておくと、冷凍保存もできる優秀おかずです。たくさん作ってお弁当用に作り置きしましょう。

(冷凍保存期間は約3週間)

最高に美味しいお家ハンバーグ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/386110

⑥豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め

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ブロッコリーと豚バラをスタミナたっぷりの甘辛味噌ダレで炒めだけ!一品で野菜とお肉の両方がとれるので、お弁当おかずの品数が少なくても大丈夫です。パンチが効いた味付けで、メインのおかずにもなります。

(日持ちは 冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日保存)

豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368048

⑦サクサク絶品!のり塩チキン

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青海苔の香りが爽やかな「のり塩チキン」。ヘルシーな鶏むね肉を使っているから、ダイエット中のお弁当メニューにもオススメです。淡白な鶏むね肉ですが、しっかり味がついていて食べ応えは満点。

(日持ちは 冷蔵保存で2日、冷凍保存で3週間)

サクサク絶品♪のり塩チキン【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383364
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