作り置きレシピ

暑くなってくる今の季節、さっぱりしたものが食べたくなりますね。美味しい旬の食材や、シャキシャキ野菜を使ったメニューで元気をチャージしましょう！おつまみにもおかずにもなるおすすめレシピをご紹介します。

あっという間にGWも終わり。いつもの生活が戻ってくるのに、旅行やレジャーの疲れでやる気が出ない…。そんな連休明けにあると助かる「作り置き」レシピを、メインおかずと副菜を合わせて14品ご紹介します。休日の隙間時間に仕込んでおけば、毎日の献立やお弁当にきっと役立つはずです。ぜひ参考にして下さい♡

もう一品追加したいときは、レンジで作れる「やみつき副菜」がおすすめ！コンロ不要で後片付けもラクラク。作り置きできるレシピも豊富なのでお弁当にも重宝します。とても簡単で便利なのでぜひお試しください。

「卵」を使ったお弁当用のおかずをご紹介。定番の卵焼きをはじめ、オムレツや煮卵など、お弁当にお役立ちなレシピ盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてください。

箸休めにぴったりな、さっぱり美味しい「副菜」をご紹介。パパッと作れる即席漬けや、洋風の献立に重宝するマリネなど、レパートリーにあると便利なレシピが盛りだくさん！ぜひチェックしてください。

5分以内で作れる副菜をご紹介。あえものやサラダ、炒めものなど、あと一品ほしい時にお役立ちなレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてください。

早起きするのが辛い、慌ただしい朝は余裕がない…。そんな時は週末に作り置きして「冷凍保存できる“お弁当おかず”」を用意してみませんか。おかずをチンして詰めるだけなら、朝寝坊な私も大助かり！今回は、彩りも栄養バランスも抜群の「サブおかず」と、お弁当に人気の「メインおかず」を14品ご紹介します。冷凍できるおかずは保存が効くからとっても便利。きっと毎日のお弁当作りが楽になるはず♡

炭水化物の摂りすぎが気になるときは、おいしく糖質オフできる「痩せる作り置き」を試してみませんか？毎日たっぷり食べるだけで無理なく糖質を抑えてダイエット！簡単＆ヘルシーな作り置きレシピをご紹介します。

お手頃な「ちくわ」は高タンパク＆低糖質なヘルシー食材。生で食べられる手軽さも魅力です。色んな野菜と相性が良くてサラダの具材にぴったり。旨みと食感をおいしく楽しめる「ちくわ入りサラダ」をご紹介します。

冷蔵庫に余りがちな「梅干し」は旨みと酸味のバランスが絶妙な優秀食材。お肉や野菜と相性が良いので調味料として超おすすめです。梅のさっぱり爽やかな風味が楽しめる「和のおかず」をご紹介します。

火を使わずにぱぱっと簡単！手間をかけずに野菜で作れる「旨みたっぷりナムル」は、忙しい日の「もう一品」にとても便利です。今回は、生のままやレンチンして和えるだけの簡単×絶品ナムルレシピをご紹介します。

新生活がスタートすると、慣れないことだらけでお弁当や献立作りがスムーズにいかない…。そんな時間に追われる4月をスムーズに乗り切るための、便利な「作り置きおかず」ご紹介します。お子さんも大好きな味付けのメインおかずと、レンチン調理であっという間にできる副菜を合わせて12品。1時間半ほどを目安に準備できるレシピを集めました。お弁当・献立に活躍してくれるので、是非お役立て下さい♡

炊飯器にお米と水と調味料を入れて具材を乗せたらスイッチを押すだけ。身近な食材を使って「簡単炊き込みご飯」を楽しみませんか？旨みたっぷりで「おかわり！」が止まらなくなる絶品レシピをご紹介します。

毎日献立を考えるのって大変！そこで今回は、日々のごはん作りに役立つ、定食屋さん風の献立をご紹介します。メイン＋副菜＋汁物の組み合わせを、計5パターン用意しました。ぜひチェックしてくださいね。

手軽に野菜を摂取できるサラダは、食卓に欠かせないメニューですよね。この記事では、春の食卓にぴったりな「サラダ特集」をお届け。バリエーション豊富なレシピを掲載しています。ぜひチェックしてください。

お出かけや旅行計画、新学期の準備で大忙しの春休み。春休みのランチはもちろんのこと、外出先から帰ってきた直後の食事づくりに使える「作り置き」と「下味冷凍」レシピをご紹介します。

みずみずしい旬の春野菜が出回り始めました！今回は、簡単に作れて旬の恵みをたっぷり楽しめる「春のサラダ」をご紹介します。箸が止まらないおいしさなので、サブおかずや晩酌の一品にぜひ作ってみてくださいね。

食費は抑えたいけど物足りないのはいやだ…。そんなお悩みを解消する「節約おかず」を大特集！節約メニューとは思えない、食べ応え満点なレシピ盛りだくさんで届けします。ぜひチェックしてください。

時間がないときは、ご飯がもりもり進む「ワンパン×10分おかず」で乗り切りませんか？フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい日に重宝すること間違いなし！メインにぴったりの絶品レシピをご紹介します。

もう一品すぐに追加したいときは、火を使わず作れる「簡単サブおかず」でさくっと解決！生のままやレンチンしてから和えるだけなので後片付けもラクラクです。作り置きできるレシピも豊富なのでぜひお試しください。