献立表 節約

疲れていて食事作りしたくないけど、デリバリーには頼りたくない…。そんな日は、面倒な手間をとことん省いた「簡単ずぼら献立」がおすすめです。やる気ゼロでも作れるほど簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。

フライパンや鍋を使わないから、洗い物も最小限。疲れて帰宅した日に、レンチンで手間なく作れる「楽旨レシピ」を集めてみました。ごはんと合わせてガッツリ食べれる丼やカフェ風プレート、みんなが大好きなパスタやうどんなどの麺料理を、合わせて12品ご紹介します。パパッと済ませたい日の献立に、ぜひお役立てください♡

GWが明けて忙しく過ごした1週間が過ぎ、ようやく本調子に戻っている人も多いでしょう。おうちで食事をすることも増えるので、栄養をしっかり摂れる献立だとありがたいですね。そこで、15分で2品が作れる、時短の晩ごはん「1週間献立」を特集！月曜日から日曜日までの献立を用意しています。曜日やメニューを入れ替えてもOK。ぜひ、今週の献立作りの参考にしてみてくださいね。

楽しかったゴールデンウィーク、旅行やお出かけでお財布がピンチという方も多いのでは？そんな時は、食材をコストダウンして美味しく金欠時を乗り切りましょう。そこで今回は、低予算でもしっかりボリュームがある主菜と副菜の“2品献立”を1週間分ご提案します。2人分の食費目安付きで分かりやすいので、ぜひお役立て下さい♡

手軽に作れて一品でも満足感を得られるパスタは、忙しい日や休日ランチにもってこいなメニューですよね。そこで今回は、ご家庭で簡単に作れるパスタのレシピをたっぷりとご紹介します。ぜひチェックしてください。

毎日ごはんを作るのって大変！そこで今回は、15分でメイン＆副菜の2品が完成する献立レシピをご紹介します。短時間で調理可能＆おいしさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

今週はGWが明けて、また日常が戻ってきますね。長い休みの後は疲れがたまりやすく、家事をするのも大変ですよね…。それなら、晩ごはんは15分で2品を作る、時短献立を取り入れませんか。月曜日から日曜日まで1週間分の献立を用意しています。メニューを入れ替えて、自分が好きな献立にしてもOK。そんな、晩ごはん「1週間献立」の特集です。

あっという間にGWも終わり。いつもの生活が戻ってくるのに、旅行やレジャーの疲れでやる気が出ない…。そんな連休明けにあると助かる「作り置き」レシピを、メインおかずと副菜を合わせて14品ご紹介します。休日の隙間時間に仕込んでおけば、毎日の献立やお弁当にきっと役立つはずです。ぜひ参考にして下さい♡

一品で満足感を得られるパスタは、忙しい時や休日ランチにぴったりなメニューですよね。そこで今回は、メインのパスタとサブのおかずを組み合わせた献立セットをご紹介します。ぜひチェックしてください。

手早く済ませたい時や休日ランチに便利な「電子レンジレシピ」を大特集。全ての調理がレンチンで完結するから、簡単なうえに洗い物を減らせて一石二鳥。ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

今週はいよいよGWですね。でかけたり、家事にいそしんだり…休日だからこそ忙しく過ごしている人も多いでしょう。それなら、晩ごはんは15分で2品が完成する時短献立だと助かりますね。この記事では、月曜日から日曜日まで1週間分の晩ごはん献立をご紹介しています。メニューや曜日を入れ替えてもよし。そんな、15分×2品の晩ごはん「1週間献立」の特集です。

早起きするのが辛い、慌ただしい朝は余裕がない…。そんな時は週末に作り置きして「冷凍保存できる“お弁当おかず”」を用意してみませんか。おかずをチンして詰めるだけなら、朝寝坊な私も大助かり！今回は、彩りも栄養バランスも抜群の「サブおかず」と、お弁当に人気の「メインおかず」を14品ご紹介します。冷凍できるおかずは保存が効くからとっても便利。きっと毎日のお弁当作りが楽になるはず♡

まだまだ忙しい4月は、家事を時短で終わらせたいですよね。それなら毎日ある晩ごはんを15分で完成させましょう。15分で2品を作って、栄養もしっかり摂れる献立を1週間分ご紹介しています。曜日やメニューを入れ替えて、献立を組み立て直してもOK。ぜひ毎日の献立作りの参考にしてみてください。

薄着の季節になりボディラインが気になる今日この頃、食事内容を見直して 美味しく健康的にキレイを手に入れませんか！そこで今回は、メインおかずと副菜or汁物を合わせて「1人分500kcal以下」の2品献立を1週間分ご提案します。痩せたいけどしっかりご飯も食べたい、低カロリーな料理が知りたいという方はぜひお役立て下さい♡

4月も中旬、相変わらず忙しい日々が続いている人も多いでしょう。家事は時短できるとうれしいですよね。そこで晩ごはんも15分で完成させませんか。ちゃんと2品を作れる献立がありますよ。今回は、月曜日から日曜日まで、1週間分の献立をまとめました。メニューや曜日を入れ替えてもOK。献立作りの参考にしてみてくださいね。

コスパの良い食材を多めに使うと、節約料理っぽくなってしまう…。そんな悩みをさくっと解決！今回は、節約できて味も妥協しない「旨みたっぷり献立」をご紹介します。何かと出費が多い新年度を乗り切りましょう。

4月に入り、慌ただしく新生活を始めている人も多いでしょう。なかなか家事をする時間も取れず…とはいえ、栄養はしっかり摂りたいところ。そこで、晩ごはんは15分で2品を作りませんか。この記事では、月曜日から日曜日まで1週間分の晩ごはん献立をご紹介します。全て15分で2品を作れるレシピです。ぜひ参考にしてみてくださいね。Instagramのレシピはリンク先をチェック！

新生活がスタートすると、慣れないことだらけでお弁当や献立作りがスムーズにいかない…。そんな時間に追われる4月をスムーズに乗り切るための、便利な「作り置きおかず」ご紹介します。お子さんも大好きな味付けのメインおかずと、レンチン調理であっという間にできる副菜を合わせて12品。1時間半ほどを目安に準備できるレシピを集めました。お弁当・献立に活躍してくれるので、是非お役立て下さい♡

節約食材としても優秀な「厚揚げ」。この記事では、そんな厚揚げのレシピを大特集。食べ応え満点なメインおかずや、おつまみにもぴったりな副菜まで、バリエーション豊富なレシピをピックアップしました。

毎日献立を考えるのって大変！そこで今回は、日々のごはん作りに役立つ、定食屋さん風の献立をご紹介します。メイン＋副菜＋汁物の組み合わせを、計5パターン用意しました。ぜひチェックしてくださいね。