低糖質で痩せる♡ダイエットの味方「ブロッコリーレシピ」16選

ブロッコリーにカニカマと卵をプラスしたチーズ風味のダイエットスープ。ふわふわ＆とろとろのスープなので体もぽかぽかに。キッチンバサミを使えば包丁不要で手軽に作れます。

炒めたブロッコリーとベーコンの旨みが溶け込んだマイルドな味わいのミルクスープ。バターも小麦粉も使わないので栄養たっぷり＆ヘルシー。器によそってから粉チーズを振っていただきます。

ブロッコリー1株がまるっとおいしく食べられる豆乳スープ。レンチンして潰しながら煮るので食感が程よく残ります。大豆タンパクやイソフラボンも摂れて美容効果も期待できるのが嬉しいですね。