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あっさり鍋スープが美味しい♡素材の旨みが引き立つ「ヘルシー鍋レシピ」大特集!

⑲魚介たっぷり「ちゃんぽん風鍋」

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ホタテ・エビ・イカなど、魚介の旨味が堪能できる「ちゃんぽん鍋」です。牛乳を使えば簡単にちゃんぽん風の白濁スープが仕上がります。しめにラーメンを入れるとお腹いっぱい食べられて、家族みんなが大満足!

魚介たっぷり!ちゃんぽん風鍋レシピ・作り方 - E・レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/cd1932a872d2b414dc1e1e2ba5f8e6e9.html

⑳ワンタンの皮入り「タンメン風スープ鍋」

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野菜の甘みがたっぷり溶け込んだタンメン風スープ!ちゅるんと食べやすいワンタンの皮を加えたアレンジ鍋です。包む作業が必要な餃子鍋より手軽で、時間がない日の夕ごはんに大活躍。スープ感覚で食べられるからお子さんにも喜ばれます。

野菜たっぷり♪ワンタンの皮入りタンメン風スープ鍋 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/446935

㉑みんな大好き「肉団子入り和風カレー鍋」

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子どもから大人までみんなが大好きなカレーを、あっさりコクのある「和風カレー鍋」にアレンジしたメニューです。味付けはめんつゆとカレールーのみでとっても簡単。最後はうどんやリゾットにして、スープを残さず食べることができます。

めんつゆとルウで簡単♪みんな大好き肉団子入り和風カレー鍋! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/244468/recipe/404773

㉒お野菜たっぷり「みぞれ豚しゃぶ鍋」

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余ったお野菜消費にも使える、家計に優しい「みぞれ豚しゃぶ鍋」のレシピです。スープはシンプルに白だしで味付けするので、あっさり美味しい。具材はすりごまをたっぷりかけたポン酢につけていただきます。

【お野菜たっぷり☆みぞれ豚しゃぶ鍋】簡単ヘルシーごまポンだれ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/428741

㉓キャベツがたっぷり食べられる「豚団子とキャベツの旨塩鍋」

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豚団子とキャベツだけで絶品!大人も子どもも大好きな豚団子がゴロゴロ入った、食べ応え満点の「旨塩鍋」です。ちょっぴりパンチを効かせたいときは、鍋スープにお好みでにんにくを入れても美味しくいただけます。

キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/381495

㉔しめまで美味しい「関西風基本の水炊き」

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しめの雑炊までたっぷり味わえる!水と昆布で取った出汁で鶏肉と具材を煮込んで食べる「関西風水炊き」です。出汁でシンプルに煮込んだ鶏肉のコクが野菜の旨味を引き立て、お店に負けない水炊きが完成しますよ。

食べたら絶対驚く美味しさ!基本の水炊き【関西風】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/402983

朝食や夜食におすすめ!あっさり鍋風レシピ

㉕豚バラのモツ鍋風「おかずスープ」

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モツ鍋でお馴染みの野菜をたっぷり加えた具だくさんのおかずスープです。スープに具材を入れて5分で完成するので、お鍋を出すのがめんどくさい時や、時短で食事を用意したい時に重宝します。鍋のしめと同じく麺を加えてもOK。

野菜たっぷり!豚バラのモツ鍋風おかずスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/423807

㉖鶏肉ほろほろ〜「サムゲダン風スープ」

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もち米効果でスープ全体にとろみがついて、鶏肉がホロホロと柔らかくて絶品!濃厚だけどあっさりとしたスープが美味しいレシピです。栄養満点で身体が温まるサムゲタンは、胃を休めたいときや小腹を満たしたい日の夜食にもおすすめです。

鶏肉ほろほろ〜♡︎大人気!サムゲダン風スープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/437391
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