薄味でも美味しい♡「減塩作り置きレシピ」20選｜健康志向へシフトチェンジ◎

冷蔵庫に常備できる「低糖質作り置き」で、ラクラク糖質制限ダイエットを始めませんか？今回は、日持ちもできて、毎日のお弁当レシピにも役立つ「低糖質作り置きおかず」をご紹介します。

コスパの良い「鶏肉」で、旨みたっぷりの「作り置き」を仕込んでみませんか？冷蔵・冷凍保存しておけば、食べたいときに温めなおすだけ！下味冷凍で1週間分のご飯作りや毎日のお弁当も簡単ラクラクです！今回はそんな「鶏肉の作り置きレシピ」を日持ち情報と併せてご紹介します。

遅く帰宅した日の夜食やおつまみに。深夜の食事でも罪悪感なく食べられる！ヘルシー食材でカロリーを抑えた「作り置きおかず」レシピをご紹介します♡

夕食やお弁当に喜ばれるハンバーグの作り置きレシピを大特集！冷蔵や冷凍保存可能なので、仕込んでおくととっても便利です。市販品よりコスパが良くて体にやさしいのも魅力的です。おいしく作り置きできるポイントも必見の価値あり。旨みあふれる煮込みハンバーグ・ジューシーハンバーグ・ヘルシーなど、たっぷりご紹介します。

お酒が好きな人は、家で呑むのもお好きでしょう。家飲みで欠かせないおつまみは、作り置きしておけば、帰宅してすぐ食べられます。そんな「作り置きおつまみ」のレシピをピックアップ！おしゃれなおつまみから、夏にもおすすめの冷たいビールに合うおつまみ、金欠の時の節約おつまみ…などいろんなレシピをご紹介します。

鶏もも肉を使った、冷めても美味しい人気の作り置きおかずレシピを集めました。冷蔵はもちろん、ジップロックに入れて長く冷凍保存できる便利なレシピを豊富にご紹介しています。作り置きした場合の日持ち保存期間も記載しているので、併せて参考にしてみてください。

安いキャベツを見つけたら即ゲット！美味しい作り置きサラダにしておくと、副菜やおつまみなどに使えてとても便利です。冷蔵庫にあると嬉しい「絶品キャベツ作り置きサラダレシピ」をご紹介します。

肉料理を作り置きして、冷蔵・冷凍保存してお弁当作りをラクしませんか？ぱぱっと仕込んでおけば、朝は温めなおして詰めるだけ。3種類の使いやすいお肉で仕込める「お弁当用の作り置きおかず」を厳選しました。

子供や旦那さんがいる家庭だと忙しく、料理を作るのも大変な家事のひとつですよね。できれば日持ちする料理がいい…。そこで今回は、冷蔵庫で2～3日分保存できるメインの「作り置きおかず」をご紹介します。さらに冷蔵で3日以上も日持ちするレシピも。忙しい日常をお助けします。

毎日凝った手料理を作りたいけど、時間も労力もかかってけっこう大変ですよね。そこで今回は、時間があるときに一度に作って冷凍保存して、食べたいときにチンするだけの「冷凍作り置きレシピ」をご紹介します。

保存の利く「ツナ缶」は、作り置き用の食材に超便利！マグロやカツオを密封加熱処理してあるので、そのまま使えて栄養たっぷり。ぱぱっと10分でおいしく仕込める「ツナ入り作り置き」をご紹介します。