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「1週間の献立帳」ラクして食べ痩せ♡1食300kcal以下でも満腹レシピ

レシピ

7/5(日)の献立

メイン「豚ヒレ肉とまいたけの香味だれがけ」

www.lettuceclub.net

しょうがとねぎのタレが、食欲をそそる一品。良質なたんぱく質と、豊富な食物繊維が摂れて、食べ痩せにもってこいです。しっかり食べて、気とボディを引き締めましょう!

豚ヒレ肉とまいたけの香味だれがけ by近藤幸子さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/25988/

サブ「トマトとオクラのしょうがマリネ」

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脂肪燃焼と代謝促進に効果のあるしょうがを、茹でることでたっぷりといただける副菜です。ダイエット効果だけでなく、疲労回復にも効果的。また明日から頑張れそうですね。

トマトとオクラのしょうがマリネ by植松良枝さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/19592/

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに。

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