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夏の定番アイテムと言えば白Tシャツですよね。定番ゆえに、あなたのTシャツのコーデはワンパターンになっていませんか？　そこで今回は、40代におすすめの白Tを使った着回しコーデをご紹介します。きっと真似したくなるコーデが見つかるはずですよ。

スターバックスのメニューを想像すると「カロリーが高い」というイメージが思い浮かぶ人も多いかもしれません。しかしスタバにも、意外と低カロリーな食事メニューが多数存在しているのをご存知ですか？元スタバ店員でもある筆者が、カスタマイズを利用して低カロリーメニューに「無料」で変更できる方法もご紹介します！

お弁当のおかずやサラダなどいろいろな料理のいろどりにも使われるゆで卵。いつもの丸い形もかわいいのですが、ちょっとの工夫でもっとかわいい形になるんです。今回はいつものゆでたまごを、おうちにあるもので簡単にハートの形にする方法をお伝えいたします。

家で毎日のように使うものは使いやすく収納したいですよね。今回は両面テープフックやツイストバンドなど、SNSで話題になっているセリアの商品をご紹介。整理収納アドバイザー1級のSamiaさんに、その使い方についても教わりました。

パーソナルスタイリストの高橋　愛です。夏が近づくと毎年気になるショートパンツ。ここ最近はオトナ世代でも履きやすいショートパンツが沢山出ています！　特に今年は豊作ですよ〜。この夏はぜひ、ショートパンツを取り入れてみませんか？今週はオトナならではのショートパンツの着こなしのコツをお届けします。

家計簿・家計管理アドバイザーのあきです。気の合うお友達にもなかなか相談しにくい「お金のこと」に悩んでいる人はいませんか？　有料相談に申し込むほどではないけど、ちょっと聞いてみたいお金の疑問に、家計簿・家計管理アドバイザーがお答えいたします。今回は、旦那さんの稼ぎが少なく働きたいけれど、働けないという方のお悩みです。

整理収納アドバイザーのkazukoです。家族が身だしなみを整える洗面所。日用品や衛生用品など細かいモノが多く集まる場所なので、散らかりやすい場所ですよね。できるだけ、清潔でスッキリ使いやすい状態にしておきたいもの。そこで今回は、我が家の洗面所の収納をご紹介します。

一枚でコーデがキマるワンピースは楽チンで春夏に着たくなるアイテム。ですが今はなかなか外出も難しい時期ですよね。そこで今回は、家でも外でも着られるいち押しのワンピースコーデや、着こなしのコツをご紹介します！

整理収納アドバイザーのkazukoです。かさばりがちなズボンの収納、どうしていますか？　厚みのあるデニムや、シワのつきやすい繊細な生地のモノなど種類もあって、収納にお悩みの方も多いのではないでしょうか？　そこで今回は、我が家のズボンの収納の実例と、便利な収納アイテムをご紹介します。

梅雨の季節になると困るのが“洗濯物の部屋干し問題”ですよね。100均にはそんな部屋干し問題を解決してくれるアイデア満載のグッズが種類豊富にあるんです。梅雨のシーズンだけでなく、花粉シーズンなど一年中使えるアイテムなので重宝しますよ。早速紹介します。

朝の忙しい時間に、着ようと思った洋服がシワシワで困ってしまうことありませんか？　そんな状況にならないように、普段できる簡単なシワ防止方法をご紹介します。

買い物する際に、オトクだから、とポイントを貯めている方もいるのではないでしょうか？　『お金の先生! できるだけ簡単にお金が増える方法を教えてください。』の著者であり、ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんは「お金が貯まらない人ほど、ポイントやマイルを熱心に貯めている」と言います。今回は、お金が貯まる人が実際はしていない習慣をご紹介。今すぐ参考にしてみてくださいね。

スターバックスで簡単に注文できる低カロリーメニューをご存知ですか？「スタバって注文が面倒」「いつも同じメニューになっちゃう」という友達や仕事仲間って結構多くいます。いろんな種類に変更できるのは知ってるけれど、勇気がなくてなかなかカスタマイズ注文できないという方へ。元スタバ店員でもある筆者が、インストラクター目線でおすすめしたい低カロリーメニュー変更と注文時のポイントをご紹介します！

整理収納アドバイザーのkazukoです。お家で過ごす時間が長くなったこともあり、苦手な家事をもっとラクにしたい、肩の力をぬいて家事に向き合いたい、とお考えの方、多いのではないでしょうか。私自身、家事はあまり得意ではありませんが、収納を味方につけて、家事が苦手な私でもなんとか暮らしが回るように工夫しています。そこで今回は、苦手な家事のハードルを下げるため、収納面で工夫していることや、家事をラクにするために工夫していることをご紹介します。

腸内の環境を整え、その状態を良好に保つ活動のことをいう腸活。最近になってよく耳にする人もいるかと思います。体の内側にある腸（バウエル：bowel）を整えると、代謝や免疫力もアップするといわれています。また、体内の環境も改善されることが分ってきたので注目をされています。そんなバウエルの健康維持のことが詳しく書かれた「バウエルダイエット　腸を整えて、ラクに痩せる！」（幻冬舎）の著者でもある石原新菜先生に、食事と腸の関係性について教えてもらいました。

「お金を増やしたいけれど、どうしたらいいのか分からない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。『お金の先生! できるだけ簡単にお金が増える方法を教えてください。』の著者であり、ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんは、「お金を増やすには、まず仕組み作りから」と言います。具体的にはどのようにすればいいのか詳しく伺いました。お金を貯める仕組みを知りたいという人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

パートナーがいる人も、そうでない人も、「セックスの悩み」って、人にはなかなか相談できませんよね。でも、医学的に見ると、性の健康は生活の中でとても大切なこと。そこで先日行われた「知っているようで知らない～性の健康セミナー」を誌上再現。3人の医師による、それぞれの視点から「現代のセックス事情」について教えていただきました。

歩くという究極の日常動作を整えるだけで、からだが劇的に変わる「骨盤腸整ウォーキング」。今回は、いよいよ「正しい歩き方」をえいみー先生に教わります。1日5歩からでOK！　大切なのは、量より「質」です！

自宅でよく使うモノは収納がうまくできないと、使うときに探す手間がかかりますね。キッチンや洗面所などでは使いたいものがすぐ出せると、ストレスも感じません。今回はスペースをムダなく収納できる「シンデレラフィット」する収納方法を整理収納アドバイザー1級のSamiaさんに教わります。

キャップというのは日差しが強くなってくる時期には最適な日除け方法なのですが、どうしても少年っぽさやスポーティーなイメージが強くないでしょうか。うまく取り入れれば年相応なかっこいいコーディネートができる最強アイテムなので、今回はその方法をご紹介します。

筋トレやダイエット特集をみて「運動をはじめてみた！」という人が陥りやすい、NG習慣について知っていますか？運動初心者やトレーニングが日課になっているという人、どちらも注意が必要な運動後にやってはいけない行動がいくつかあります。せっかくの努力を無駄にしないよう、ぜひチェックしてみてください！

白髪が生え始める年齢は人様々ですが、ぽつりぽつりと生え始めると「ついに来たか」とがっかりする人も多いのではないでしょうか。反対に、近年では「グレイへア」の流行もあり白髪をファッションとして取り入れる方も増えてきました。ところが、お洒落なカラーバランスを目指すと逆に「白髪の量が足りない！」なんてこともありますよね。本記事では、「白髪初期のケア方法」と「白髪が生えた後のケア方法」を、理系視点で二本立てにしてみました。今日は「初期の白髪ケア」についてです。

忙しい毎日の中で家事をこなすのは大変です。でも部屋が片付いていると、家事の効率がグンとアップします。今回は、忙しい毎日の中で家事を「できるだけラクに、効率よくこなすための」収納アイデアを整理収納アドバイザー1級のSamiaさんに教わります。

「家でスリッパを履いている人は、お尻が大きくなる!?」ちょっと衝撃的な内容ですが、事実これが理由でお尻が大きくなっている人がいます。自宅でスリッパを履く以外にも、外でかかとの固定されていないタイプのサンダルやパンプスを履くことが多いという人も要注意です。今回は、なぜ家でスリッパを履くと太るのか…原因と対策方法をご紹介します！

「お金を増やすためにもっとガマンしないと……」と悩んでいる人はいませんか？　その考えは間違いのもと。実は、無理なく貯める人は「ガマンをしない」のです。今回は『お金の先生! できるだけ簡単にお金が増える方法を教えてください。』の著者であり、ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんに、「お金が増える人がしないこと」を聞きました。頑張っているのにお金が貯まらないという人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

便秘改善や美肌のために、ヨーグルトを毎日食べている方も多いのでは？　スーパーなどには多種多様なヨーグルトが並び、どれがおいしいのか悩みますよね。そこで1,900種ものヨーグルトを食べつくしてきたヨーグルト専門家・向井智香さんに、今注目のヨーグルトを教えていただきました。

整理収納アドバイザーのkazukoです。暮らしていく中で、いつの間にか増えていくモノ。洋服やキッチンの保存容器、ストックなど、いつの間にか収納スペースから溢れていることありませんか？　モノが増えすぎない、自分にとって、家族にとってちょうどよい量『適正量』を、見極めることができれば、スッキリ片付けやすい部屋を作ることができます。自分にとってちょうどよい量『適正量』の導き方についてお伝えします。

三角コーナーのかわりとして使用できるとして注目されている「水切り袋」。水切り用の穴がついているので、袋にゴミをいれて使用後は捨てるだけなので三角コーナーのようにお手入れが不要な点もうれしいポイントです。今回はシンクにぺたっと貼って便利に使える「シンクに貼れる水切りゴミ袋」を４つ比較させていただきました。

パスタはよく食べますか？　パスタをゆでた後のゆで汁は捨てる方も多いと思います。でもゆで汁はキッチン周りの掃除にピッタリなんですよ！　今回は落ちにくい油汚れをピカピカにする方法を紹介します。

saita読者座談会から飛び出した「悩み」をピックアップする企画の第2弾は「頭痛」。第4回目も「雨の日（低気圧）頭痛」を取り上げます。前回同様に「誰でもできる」「すぐできる」筆者実証済みのオススメセルフケアとともに、おいしくて頭痛や巡りに効果的なドリンクレシピも併せてご紹介します。