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「byBirth」は、「これからの人生をどうすれば楽しく過ごせるか」を考えている30代女性の皆さんに向けて、「今を一番輝く時にする」ためのメイク、スキンケア、エイジングケア、ボディケア、ヘアネイル、新作コスメ、フード、ライフスタイルなどのトータルビューティー情報を提供して参ります。
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おうちダイエットが続かない方必見!家で効率的にダイエットを成功させる方法新生活様式によるテレワークの推奨などで、おうち時間が増えたため、運動不足を感じたり体重が増えてしまったりと、健康に気を付けるようになった方も多いでしょう。 しかし家だと継続しにくく、辞めてしまった方も多いはず。今回は家で効率的にダイエットを成功させる方法をお伝えします。
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生理周期を上手に取り入れた、こころを楽にするストレスフリーなダイエット生理周期で変わる、女性ホルモン。 このホルモンのバランスによる変化と上手に付き合いながら、無理のないストレスフリーのラクなダイエットで、みずみずしく理想的なボディへ。
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夏の悩みは美容機器にお任せ!YA-MAN(ヤーマン)おすすめアイテム3選梅雨が明け暑さが本格化してくると、気になるのは汗や皮脂による頭皮のベタつき・ニオイ問題。また、過去に医療機関やエステで脱毛をしていても、太陽の下で肌を露出すると、なんだか残り毛が気になってしまうもの。 しかし!まだまだコロナ禍である以上、頻繁なサロン通いも気が引ける…。 そんなあなたには、自宅で簡単にセルフケアが叶う美容機器の使用がおすすめです。在宅時間に使いたい、YA-MAN(ヤーマン)のおすすめ機器をご紹介!
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朝・昼・夜ちょっと工夫するだけ!1週間で下腹マイナス2cm!「お腹痩せ」チャレンジレポリモートワークで運動不足になりがちなのに、3食の食事に加えておやつまで食べてしまう!なんだかお腹周りがもたもた、ぽっこりしてきた…、おまけに体も重くなったような気がすると感じている人も多いのではないでしょうか? 今回はエステティシャンである筆者が、なかなか運動をする時間がない、運動するのは苦手、簡単にお腹周りをすっきりさせたい!という人でも簡単にできる、身近にあるアイテムとお腹マッサージでぽっこりお腹をすっきりさせる方法をレポートとともにご紹介します。
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忙しくてもやっておきたい「モーニングルーティン」とは?最近は「モーニングルーティン」という言葉をよく耳にしますよね。SNSなどでモーニングルーティン動画は人気がありますが、そもそもモーニングルーティンをするとどんなメリットがあるのでしょうか?またどのようなことを取り入れるべきなのかも気になるところ。 そんな朝の行動を習慣化する、モーニングルーティンについて解説します。
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何これ!?ドラッグストアで思わずパケ買いしちゃった!モチベーションを高めてくれる3アイテムドラッグストアには医薬品やコスメ、生活用品などがズラリと並び、定番アイテムから数年前に比べて進化した便利アイテム、流行のものまでたくさん揃っていますよね。 今回、筆者がドラッグストアで「何これ!?良さそう!」「どんな感じなの?」と思わずパケ買いし、買ってよかったアイテムをご紹介したいと思います。
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ガサガサかかと・ひざの黒ずみ・足のニオイを解決!つるふわ足を作る「フットケア」アイテム特集夏が近づくと気になるパーツといえば、「ひざ周り」や「かかと」「足のニオイ」などの足元。 ショートパンツやスカートを履いた時に見えるひざの黒ずみ、素足やサンダルを履いた時に見えるかかとのひび割れやガサつき、ぷわ~んと匂う足のニオイなど、外出先で「あっ」と気づく前に、今のうちにケアをはじめてみませんか? 今回は、エステティシャンである筆者が、肌タイプや悩み別に合ったフットケアアイテムについてご紹介します。
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今こそおうちで!エイジングサインが出始めたら実践すべき「ホームケアの神アイテム」家で過ごす時間が増えている昨今、「このままでいいのかな?」と気になっていた髪と肌のセルフケアを充実したものにシフトしてみては? アラサー世代におすすめのエイジングを意識した“神アイテム”を紹介しています。
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スタイリングが決まらない!広がる髪をまとめてツヤを出すヘアスタイリング法マスク生活によって顔の半分が隠れてしまうため、メイクを思いっきり楽しめない分、ヘアカラーやヘアセットに注力しているという女性も多いのではないでしょうか。 雨の日などは髪が広がったり、ぺたんこになってしまうなど、天候や髪質によってスタイリングが決まらない日もありますよね。 今回は、雨の日に広がる髪をすっきりまとめるスタイリングの作り方、ヘアカラーで傷んだ毛先のパサつきを目立ちにくくし、まとまった毛先を作るスタイリング剤についてご紹介します。
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『ホルモンバランスの乱れによる身体と心の不調解消!』気をつけたい6つのこと女性の体はデリケートで、生理やストレス、環境の変化によっても簡単にホルモンバランスが崩れてしまいます。ホルモンバランスが崩れてしまうと、理由がなくてもイライラしたり、肌荒れがおきたりと、心身ともに不調の原因になることも。 生活のリズムを見直し、乱れてしまう気持ちと向き合う方法を見つけ、女性特有の悩みも解決に導きましょう。
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おうちで簡単!身近で購入できるアイテムをプラスαで「サラツヤ髪」に復活させるヘアケア法マスク生活が続く中、美容院に行く間隔をあけている人や、メイクの代わりにヘアスタイルやヘアアレンジのテクニックを磨いている人も多いのではないでしょうか。 マスク生活や自粛生活であったとしても、身だしなみの一つとして髪のツヤはキープしておきたい!こまめに美容院に行けていないけどサラツヤ髪をキープしたい!アレンジやスタイリングしやすい髪を維持しておきたい!という人のために、身近で購入できるアイテムを使ってできるヘアケア法についてご紹介します。
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『AVEDA』からも待望のヘアマスク!2021夏・最新シャンプー&TRが凄いんです夏ならではの紫外線ケアや頭皮ケアもばっちり!2021年夏発売のシャンプー&トリートメントで、悩める夏も快適に。 コスデコからデビューするシャンプーや、AVEDAの新ヘアマスク、口コミ大人気ダイアンシリーズなど、見逃せないアイテム目白押し!
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『睡眠の質を高めること』毎日を楽しく切り替え上手に!私たちの三分の一は睡眠でできています。ならば残りの三分の二を思いっきり楽しめるように、睡眠の質を高めてより良い毎日を過ごしていきましょう。 大切なのは限られた時間で質を高めること!少しの工夫と少しの心がけで、いつもの毎日を軽やかに楽しく過ごしてみませんか?
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家庭用脱毛器やバスト、ボディラインの調整…おうちでこっそり『脱げるカラダ』づくり!衣替えシーズン前にしっかりやっておきたいボディメンテナンス! 夏のおしゃれを楽しむ《脱げるカラダ》づくりのため、今からおうちで始めましょう! 話題のおうち脱毛機やバストケアクリーム、ボディラインケア商品まで。
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「ダイエット成功」のために食事で着目すべきポイントとは?「ダイエットに取り組んでいる」という方、もしかしてカロリーで食品を選んでいませんか? ダイエット中の食事では、カロリーよりも着目すべき点があります。それは「血糖値の上昇速度」です。 それではなぜ血糖値の上昇速度に着目すべきなのか、その理由などについて詳しくお伝えしたいと思います。
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ノーメイクでも夜のクレンジングは必須!プロが選ぶ肌タイプ別おすすめ「クレンジング」4選在宅で過ごす時間が長くなり、ノーメイクで過ごす日が増えた、マスク生活によって肌が敏感になったり肌荒れを感じる、以前に比べて毛穴の黒ずみや汚れが気になるという人も多いのではないでしょうか? 今回は、エステティシャンである筆者が、肌タイプ別おすすめクレンジングについてご紹介します。
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生理前後の悩み・PMS・デリケートゾーンケアに!頼ってみよう最旬コスメ今、注目されているPMSやデリケートゾーンに特化したウーマンヘルスケアコスメ。 30代になり生理前後の体調不良や排卵痛、PMSの症状がより気になる方も増えています。「ちょっとでも楽になりたい!」そんな声に応えてくれる注目のコスメをピックアップ!
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じんわり顔汗・マスク蒸れ対策!春夏バッグにも忍ばせる「快適コスメ」20℃前後の気温が続くようになり、じんわりとかく汗や蒸れが気になるように。 お出かけ先の汗や蒸れによるメイク崩れや不快感は、美容アイテムで対策を! マスクの内側用スプレーや、ドライシャンプー、皮脂ブロックコスメなど、春夏のバッグやポーチに入れておきたい快適アイテムをご紹介します。
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食べ過ぎた!そんなときはプチ断食でコントロールして体重キープ「新しい環境に慣れないストレス」「在宅ワークで家にいるから、つい」「明るい日差しやポカポカ陽気のせいでなんとなく…」と食べすぎていませんか? 気温が上がり、どんどん薄着になるこれからの季節。今のうちに、食べすぎをリセットする方法を身につけておきましょう。
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春野菜で疲れた体をリセット!美肌効果・疲労回復におすすめの春野菜まとめ春はみずみずしい野菜が多くなり、食べることがより一層楽しみになる季節ですよね。今回は、春に旬を迎える、美容や健康に効果的な野菜をご紹介します。 美肌効果や疲労回復効果がある野菜が多いため、何かと疲れが溜まる春は、春野菜で体の内側から対策していきましょう!
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ヘアミスト使ってる?ラグジュアリーな「ヘアミスト」アイテムを紹介!ヘアミストの種類や、おすすめのヘアミストを紹介しています。また、ヘアミスト・ヘアオイル・ヘアミルクのそれぞれの特徴も解説しています。 この記事を見て、ご自身に合ったヘアミストを探しましょう!
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丸い背中、猫背をなんとかしたい!エステティシャンが教える「美姿勢」ストレッチ法ふと、鏡やガラスに映る自分の姿を見たときに「なんだか姿勢が悪い」「体が前に傾いている」「シルエットが丸く見える」と感じたことはありませんか?座っている時、立っている時など、つい楽な姿勢をとりがちになり、猫背になっていないでしょうか。 まっすぐな姿勢と歪んだ姿勢では、ボディラインの見え方に違いが出るだけでなく、歪んだ姿勢は体の歪み、筋力の低下によるたるみ、太りやすくなるといったことにも繋がります。 今回は、エステティシャンである筆者が、自宅で簡単にできる美姿勢ストレッチ法についてご紹介します。
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絶賛に納得!オトナも夢中になる『M・A・C』指名買いリスト世代問わずファンが多い「M・A・C」コスメ。シーズンや年齢問わずに圧倒的な人気を誇るメイクアップアイテムに注目! オトナ目線で見て「これはやっぱりすごい!」と納得したアイテムとは?マスクメイクで映えるハイライトや、イメチェンできるリップアイテム。メイクって楽しいと改めて気づかせる名品とは。 いますぐ指名買いリストに追加を!
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便秘知らずの美BODYへ!体の巡りをよくする「美習慣」3選を紹介便秘に悩み続けてきた筆者が、便秘改善を叶えたとっておきの方法を紹介。 食べ物や運動など外側からも内側からもケアして、便秘知らずの美BODYを手に入れましょう。
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『エテュセ』の新作リキッドシャドウ、どう使う?旬の使い方をご紹介!エテュセから新しく発売された、リキッドアイカラー。使いやすさはもちろん、機能性も抜群のアイシャドウです! 今回は、3色それぞれの旬の使い方を詳しくご紹介します。
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[頭のコリ/頭皮のにおい/白髪/パサつき…]30代のヘア悩みに!頼れる楽しめるヘアレスキューアイテム「いつものヘアケアをしても綺麗にまとまらない」、「白髪が生えてきた!」など、髪や頭皮の微妙な変化が気になる30代。 スキンケアと同じように、エイジングケアができるヘアアイテムも取り入れて、早めにレスキューしちゃいましょう!オトナが頼れる&楽しめるヘアアイテムをピックアップ。
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[全色]『SHIRO』初のリキッドアイライナー「カレンデュラアイライナーリキッド」定番2色・生産数量限定4色[2021年3月25日(木)]コスメティックブランド「SHIRO」は、SHIROから初めてのリキッドアイライナー『カレンデュラアイライナーリキッド』(定番2色・生産数量限定4色)を2021年3月25日(木)より全国発売開始。目元をケアしながらカラーメイクを楽しめる、マスクメイクにもピッタリな新製品です。 ※3月11日10時より、オンラインストア限定で予約受付を開始。 ・カレンデュラアイライナーリキッド 定番2色・生産数量限定4色 3,850円(税込)
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[自分へのご褒美に]ラグジュアリーな「シャンプー」を使ってみよう!いつもドラッグストアのシャンプーを使っている方も、自分へのご褒美として、いつもより奮発してラグジュアリーなシャンプーを購入してみませんか? この記事では、なぜシャンプーにこだわると良いのか?・おすすめのラグジュアリーなシャンプーの紹介・シャンプーをする前のポイントを紹介していきます。
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たった2つだけ!お腹の脂肪を落とす方法「お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない…」とお悩みの方もいらっしゃるのでは。 そこで今回は、「お腹の脂肪を落とす方法」についてお伝えしたいと思います。
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「お腹痩せ」するために摂っておきたい食品とは…多くの人を悩ませる「お腹まわりのライン」。お腹痩せには、トレーニングと合わせて食事にも配慮する必要があります。 それではお腹痩せするにはどんな食品を摂ればよいのか、詳しくお伝えしたいと思います。