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VIO脱毛に興味はありつつも、クリニックなどでの施術にはハードルを感じ、自宅でデリケートゾーンのケアをしている方もいるのではないでしょうか？　今回はデリケートゾーンの正しいホームケアについてご紹介したいと思います。

仕事のパソコンや趣味の動画を前に、気付くとすでに2時間近く座りっぱなし……ということがよくある方もいるのではないでしょうか？　座りっぱなしの姿勢が長ければ長いほど、死亡率や肥満などのリスクを高めるという研究結果もあるようです。「私もよく座り続けてる……」と焦った方は、今すぐできる対策を取り入れて！

女性の人生は結婚、出産、キャリア、子育て……と悩みや選択のオンパレード！　「どうすれば一番いいんだろう」と悩むことが少なからずありますよね。正解はどれかわからないけれど、自分の固定観念「こうしなきゃ、こうでなきゃ」を手放すと、自分にとっての最適な答えが見つけられるかもしれません。 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』著者の小田桐あさぎさんに聞く「アラフォーの人生相談」。今回は「会話のない家族で孤独を感じる」という方からの相談です。

整理収納アドバイザーのkazukoです。新生活がはじまる季節、引越しを予定している方も多いのではないでしょうか。新生活のスタートを楽しみにしている一方で、引っ越しのことを考えると、頭が痛いのでは……。そこで今回は引越しの荷造りを、効率よく行う手順とコツをご紹介します。

マイホームのメリットやデメリットなど、日本トレンドリサーチ（運営会社：株式会社NEXER）が実施した「家に関するアンケート」を紹介します。マイホームを購入しようか悩んでいたら、ぜひ参考にしてみてください。

夫婦とはいえ、日頃何気なく過ごしている生活の中で相手に不満を感じていることも多いのではないでしょうか。先日saitaが行った夫婦に関するアンケート調査によると、妻が夫に対して抱えるモヤモヤが浮き彫りに……。ぜひご紹介させていただきます。

整理収納アドバイザーのkazukoです。そんなにモノが多いわけではないのに、なんだか部屋がごちゃついている、片付けたのになんだか落ち着かない…そんなお悩みありませんか？部屋をスッキリ見せるにはちょっとしたコツがあります。ちょっとしたコツを実践するだけで、お部屋の印象はだいぶ変わります。モノを減らさなくても、部屋をスッキリと見せるコツを実践して、気持ちのいい空間を手に入れましょう！

整理収納アドバイザーのkazukoです。朝起きたときに部屋がスッキリ整っていれば、1日ををポジティブに、気持よく過ごせそうですよね。そのためには、使ったモノを元に戻すだけの前日の夜の片付け習慣が有効です。そこで今回は、私が実践している前日の夜の片付け習慣をご紹介します。

“固定費の見直しといってもどこから始めたらいいの？”とお悩みの方のために、家計簿・家計管理アドバイザーのあきが「ズボラ女性でも簡単にできる固定費の削減方法」を紹介していきます。

「片付けが苦手でいつも部屋が散らかっている」というお悩みを持つ方も多いですよね。「きれいな部屋の分かれ道は帰宅後の5分間にある！」と、知的家事プロデューサーの本間朝子さんは言います。自然と片付く部屋にするために本間さん自身がどのように行動しているのか、帰宅後５分間の流れをみていきましょう。

もうすぐバレンタインデーですね。今年は何を作るか決まりましたか？ ヘルシー思考の人には、「豆腐ブラウニー」をプレゼントしてみませんか。濃厚&しっとりとした食感で、豆腐入りだと思えないほど。焼くまで10分とあっという間にできますよ。

こんにちは、インナーウエアコンサルタントのおぬまともこです。突然ですが、運動するときの「ブラ」は何を使っていますか？動きやすいから、と普段使いのブラで運動をするとバストが年齢以上に垂れてしまう可能性があります。

パーソナルスタイリストの高橋愛です。最近、厚手のコートを着る日が少なくなってきましたね。皆さんは春物は何か買いましたか？今年のトレンドも気になりつつ、流行り関係なく手に取るアイテムってありますよね。その中の1つがブラックのスキニーデニムです。定番で持っているとかなり使えるアイテムですが、この春も変わらず活躍してくれそう！今週はブラックデニムについてお伝えします。

初めまして、理系美容家のかおりです。なんとなく体や肌に良いと思っていたことが逆効果だった！　ということがないように「科学的根拠のある正しい美容知識」をお伝えしています。今回はお風呂のおはなし。

外出や買い物の頻度を控えるために、食材なども一度にたくさん購入し、冷凍庫がパンパンになっている方もいることでしょう。でも買ってきたお肉をパックに入ったまま、とりあえず冷凍していませんか？　実はそれ、お肉がおいしくなくなる原因です。今回は、お肉を知り尽くした、エバラ食品コミュニケーション部の菊岡裕子さんに、お肉の味が落ちない冷凍方法を伺いました。

気付けば貯蓄がないまま40代に突入してしまった…という方はいませんか？　今回は、家計簿・家計管理アドバイザーのあきが「40代からできる貯金生活のコツ」を紹介していきます。

朝起きて「なんだかすっきりしない」「疲れが取れない！」なんてことありませんか？　日頃の睡眠に不満がある人が9割を超える、なんてデータもあるんです。私たちが健康的に活動していくためには、質のいい睡眠が欠かせません。そんな質のいい睡眠を得るための大切なヒントをご紹介していきます。

切っても切れないお金とのおつきあい。一生続くともいえる「お金とのおつきあい」の迷子になっている人はいませんか？　今回のご相談は「コロナ禍で夫のボーナスが出なかった」というもの。新型コロナウィルスによる影響で急激な家計の変化があった時はどう対処したらよいかを「家計簿・家計管理アドバイザーのあき」がお答えします。

整理収納アドバイザーのKazukoです。今回は100円ショップ「セリア」で見つけたデッドスペースをおしゃれに収納スペースに変えてくれるオススメ商品と使い方をご紹介します。

こんにちは、日本唯一の家事シェア研究家の三木智有です。いきなりですが、今まで「こっちはこんなに忙しそうにしているのに！（分かってくれない、手伝ってくれない）」「体調悪そうにしているのに！（ねぎらってくれない）」などの不満をパートナーに感じたことはありませんか？　さぁこの記事を読めば、そんなこともなくなる……かも！？

「四十にして惑わず」と言うけれど、惑いしかない！　そう感じている人は多いのでは。そうでなくても女性の人生は結婚、出産、キャリア、義実家……と迫りくる選択肢に「どれが正解！？」と悩むことが少なからずありますよね。正解はどれかわからないけれど、自分の固定観念「こうしなきゃ、こうでなきゃ」を手放すと、納得のいく答えが見つけられるかもしれません。 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』著者の小田桐あさぎさんに聞く「アラフォーの人生相談」。今回は「義両親と同居しないなら、もっと稼いでくれ」と言われたというお悩みです。

海外でたくさんのインストラクターやクライアントと接する中で、改めて日本人の素晴らしさを実感することがたびたびあります。その一つが「呼吸への理解」と「呼吸の取り入れ方」が早いということ。他のアジア圏の方とも違い、これは群を抜いて日本人の理解が深い。ヨガ発祥の地であるインドの女性と比べても、やはり日本人は上手なのです。

整理収納アドバイザーのKazukoです。お家にいる時間が長くなると、気になるのが日々の片付け。日々の片付けは、使ったら元に戻す行為の繰り返しで、どうしても面倒に感じますよね。スッキリとした気持ちのいい暮らしを送るためにも、ラクに続けられることが大切です。そこで今回は、ラクに続けられる『片付けしやすい』部屋づくりにするためのコツをご紹介します。

お正月はおいしい物を食べてゆっくり過ごすので、太ってしまった方も多いのではないでしょうか？いつものボトムスがキツくなってしまったら、ワンピースの出番です！ワンピースはフワッと体型をカバーしてくれるから、お正月太りをなかったことにしてくれます。そこで今回は、着痩せ効果の高いワンピースをご紹介！どんなワンピースが体型カバーやスタイルアップに効果的なのか、ポイントをわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

年末年始においしいものをたらふく食べてしまい、胃が大きくなっていると感じていませんか？　年齢とともに体重も減りにくくなり、体の不調も気になるところ……。そんな方には、誰でもすぐに始められて体調の変化も感じられる「月曜断食」という方法があります。これまでさまざまなダイエットに失敗してきた方も、この方法なら続けられるかもしれません。

切っても切れないお金とのおつきあい。一生続くともいえる「お金とのおつきあい」の迷子になっている人はいませんか？　今回のご相談は「食費を減らしても貯金が増えないのはなんで？」というもの。食費を減らすために頑張ったのに、なかなか貯金には結びつかない理由や原因について「家計簿・家計管理アドバイザーのあき」がお答えします。

年末に大掃除をして、今年こそはきれいなお家をキープしたい！と思った人も多いのでは。せっかくきれいにしたスペースを「汚れにくく」するための「予防掃除」を提唱している、知的家事プロデューサーの本間朝子さんに、きれいを簡単に維持できる方法を教えてもらいました。

シンプルで着回しやすい黒ワンピースは、一着持っているととても便利なアイテム。でも、おしゃれなはずの黒ワンピースを実際に着てみると、「なんだか垢抜けない」「暗く重たい印象になってしまう」という方、ちょっと色や小物を足すだけでグンとコーデがアップデートしますよ！　今持っている黒ワンピースを10倍おしゃれに見せる着こなし術をご紹介します！

性別や世代を問わず人気のパーカーですが、40代が着るときにはいくつか注意が必要です。「なんだか垢抜けない」「ダサ見えする」を回避するパーカーの選び方や着こなしのポイントをご紹介します！

若い頃は流行りものにすぐ飛びついて難なく取り入れていたけど、40代に入るとあまり興味がわかなくなったり、トレンドばかりで固めるとイタい人に見えてしまうなど、トレンドとの付き合い方が難しいですよね。そこで、人気ブランドPLSTのショップスタッフえりさんに、大人はトレンド服をどのように取り入れればいいかを聞いてみました。