Aloha-K

モッチモチの麺がボリューム満点で、お子さんたちが笑顔になれる。一皿で満腹を目指したい春休みのお昼ご飯におすすめな「冷凍うどん」のアレンジレシピをご紹介します。「冷凍うどん」を冷凍庫に常備しておくと、お腹が空いて今すぐ食べたい！というリクエストにも応えられます。なにかと忙しい春休み中の献立作りに、ぜひお役立てください♡

毎日の献立・お弁当・おつまみにオススメ。ご飯が進みまくりの危険なおかず、節約食材“ささみ肉”で作る「コスパ最強の人気レシピ」をご紹介します。ささみ肉がお安く手に入ったら、ぜひお試し下さい♡

ムチムチの二の腕、ぽっこりお腹、隙間のない太もも…。夏までに体型をどうにかしたいのに、食欲が止まらない！そんな時は、ヘルシーで満腹感が得られる「お豆腐レシピ」でゆる〜く食事制限をはじめてみませんか。無理せず健康的に食べられるので、献立にぜひ取り入れてみて下さい♡

モリモリ食べても低カロリー！ダイエット・腸活に大人気の食材「オートミール」を使った、ヘルシーな献立メニューをご紹介します。話題の「オートミール」を買ってみたものの “美味しい食べ方が分からず消費しきれない…”という方や、薄着の季節までに体型をリセットさせたいと考えている人は、お米の代わりにぜひ食べてみて下さい♡

茹でた卵を好みの調味料に漬けたら、あとは待つだけ！ごはんのお供・お弁当・おつまみに最高の「味玉レシピ」をご紹介します。定番の味付けからSNSでバズり中の麻薬卵などのアレンジ味玉まで、レパートリーはとっても豊富。ぜひお気に入りのレシピを見つけて保存してみて下さいね♡

節約中はコスパの良さが重要ですが、美味しさも絶対に諦めたくないですよね！そこで今回は、食費カットの神食材「鶏の胸肉」を使ったメインおかずをご紹介します。パサつきがちなお肉が柔らジューシーに仕上がり、胸肉を飽きずに食べられるレシピばかりです。しっかり味で食べ応えもバッチリなので、夕食やお弁当おかずにぜひお役立て下さい♡

安くてヘルシーなのに満腹になれる、節約の神食材「厚揚げ」を活用したコスパ抜群のおかずレシピをご紹介します。ごはんもお酒もどんどん進む味付けで、夜ごはんやお弁当、お酒のアテに喜ばれます。しかも厚揚げは糖質が低く、ダイエット中の献立にもおすすめです。毎日の献立にぜひお役立て下さい♡

高額商品がお得に購入できるタイムSALEなど、目玉企画が盛りだくさん！ 3/4(金)20:00～3/11(金)01:59に開催される「楽天スーパーセール」がいよいよスタートします。そこで今回は思い切ってゲットしたい、家事ラク＆時短が叶う家電をご紹介します。お掃除ロボット・ミニ洗濯機・スマート家電など、ぜひ欲しいものリストに加えて下さい♡

子供がいる忙しい家庭の朝ごはんには、簡単で美味しい食パンレシピがおすすめです。食パンはアレンジを効かせられるのが嬉しいポイント。コーンやマヨ、ツナなど子供が好きな具材をのせたり、栄養を考えたり、満足感のあるレシピにしたりできます。遅く起きてしまった日の朝食兼ランチにもおすすめです。そんな、子供の朝ごはんにぴったりな「食パンアレンジレシピ」をご紹介します。

新大久保で人気のグルメや韓国の定番惣菜など、お家で簡単に作れる「韓国おつまみ」レシピをご紹介します。どのおつまみも家飲み・韓ドラのおともにぴったりで、お酒がすすむこと間違いなしです。ぜひ参考にしてみてください♡

業務スーパーでは3月1日から「総力祭」がスタートします。新生活のスタートに合わせた食費の見直しや、春からのお弁当生活の準備に「業務スーパー」の春セールに出かけてみませんか！そこで今回は、毎日の献立やお弁当作りを助ける便利な食品や軽食・スイーツなど、お買い得な食品をたっぷりとご紹介します。気になっていたアイテムを試せるチャンスなので、ぜひチェックしてみて下さい♡

“腹ペコすぎて待てない！” “料理作るのめんど〜” って時に大活躍する「スピード調理おかず」レシピをご紹介します。ご紹介するレシピはどれも使う食材や調味料が少なめで、料理工程が簡単なものばかりです。ボリュームのあるメインおかずがすぐに準備できるので、忙しい日の献立にぜひお役立て下さい♡

コスパ抜群の豚こま・ロース・ひき肉・豚バラで作る「節約おかず」。レシピサイト「ナディア」で、お気に入り数が１万件を超えた人気の絶品レシピを厳選してご紹介します。お肉の旨味たっぷりで、ボリューム満点。どれも家計をコントロールするのに大活躍間違いなしの、お手軽なレシピばかりです。毎日の献立にぜひお役立て下さい♡

便利な時短アイテムが大集合！朝食とお弁当作り、帰宅後の片付けに翌日の仕込みなど、新生活のキッチンは大忙し。そこで今回は、朝の時短を叶えてくれる調理グッズや、あると助かるキッチンツールを厳選してご紹介します。どのアイテムも低価格で購入できて、家事力がアップするものばかりです。新生活のスタートを機に、ぜひ買い揃えてみて下さい♡

ズボラのつもりが超美味しくできちゃった！忙しい日の献立にはもちろん、出勤できない日の在宅飯や休日ランチにぴったりの「絶品パスタ」レシピをご紹介します。どれも鍋で茹でずに、レンチンorワンパンで完結するレシピばかりです。調理工程と洗い物が減って料理がうんと楽になるので、ぜひお役立て下さい♡

春に向けて体型リセット中！だけど、食欲をコントロールするのってとっても大変…。そこで今回は、どうしても食べたい日でも安心な「ヘルシーおかず」レシピをご紹介します。ご紹介するメニューは、しっかり食べてもローカロリーで、罪悪感なく食べられるメインのおかずばかりです。ダイエット中の献立や食べすぎちゃった翌日のリセット食に、ぜひお役立て下さい♡

作りたくないけど、作らなきゃ…。調理したくないって日に5分で作れる「丼レシピ」をご紹介します。おかずを乗っけるだけで完成する丼だって、立派な献立。朝ごはん・昼食・夕食・お弁当作りに負担を感じたり、時間との戦いいに疲れたなって思ったら、ご紹介するレシピをぜひお役立てください♡

冷たいビールやいろんなお酒に合う「おつまみ」をたっぷり20品ご紹介します。居酒屋さんに出てきそうな料理や、宅飲みが盛り上がるパーティメニューなど、簡単に作れるレシピが勢揃い。毎日の晩酌から週末の献立にぜひお役立てください♡

お肉やお魚に下味をつけて冷凍しておくと、忙しい日の調理がグッと楽になる！週末のまとめ買い後に仕込みたい「下味冷凍」レシピを、豚肉・鶏肉・魚の食材別にピックアップしてご紹介します。フルタイムママ、共働き、ワンオペ育児…。調理に時間が取れないと感じた時、「下味冷凍」があると安心です。日々の献立悩みから解放されるので、ぜひお役立て下さい♡

食べ盛りの男子や彼ウケ抜群！しっかりした味付けでご飯がモリモリ進んじゃう、食べ応え満点の「肉おかず」レシピをご紹介します。簡単だけど味も見栄えも良くて、きっと満足してもらえること間違いなし。何を作ったらいいか分からないって時に、ぜひ参考にしてみて下さい♡

思う存分食べたい日やダイエット中でも安心して食べられる、ヘルシーなのにボリュームがある「メインおかず」をご紹介します。ヘルシー食材でカサ増ししたり、低糖質・高タンパクなお肉がメインだったり、物足りなさを感じさせないレシピばかりです。きっと満足していただけると思うので、ぜひ参考にしてみてください♡

春のトレンド服が気になりはじめる今日この頃、もうすぐ薄着の季節がやってきます。「まだボディの準備ができてない…！」。そんなピンチに備えて今のうちから食生活を見直し、スリムな身体で春を迎えませんか。そこで今回は、緩んだ体型をリセットしたい方におすすめの「低糖質おかず」レシピを、メインおかず・副菜を合わせて14品ご紹介します。いつもの献立やお弁当に ぜひお役立て下さい♡

卵の濃厚な旨みが絶妙な「TKG（卵かけごはん）」は、簡単すぎるのに美味しい最高のご馳走。これだけで満足という時もあれば、カロリー高めの具材をトッピングした背徳系の「TKG」も食べたくなります。そこで今回は無性に食べたくなる定番の「TKG」や、味やビジュアルも罪悪感たっぷりの「背徳系TKG」など、アレンジを効かせたレシピをたっぷりとご紹介します。お好みの一杯をぜひ見つけてみて下さいね♡

2022年は2月3日（木）が「節分」の日です。縁起の良い料理をテーブルに用意して、おうちへ福を呼び寄せませんか。そこで今回は、願いを込めて食べる定番の「恵方巻き」を５品、節分の日の献立に相応しいおかず・ご飯・汁物のレシピを８品、計13品をピックアップしてご紹介します。ぜひお役立て下さい♡

毎日使うスポンジなどの日用品や水回りのお掃除グッズは、気付かぬうちに菌やカビが繁殖し不衛生になりがちです。除菌したり正しくお手入れする手間が面倒だったら、使い捨てに変えてみましょう。それでは早速、毎日交換できる日用品や清掃後にポイっと捨てられる便利なお掃除グッズ、外出先での衛生面が気になる時に活躍する携帯用品など、「使い捨てタイプ」の便利アイテムをご紹介します♡

低予算で家計に優しく、ワンプレートなら洗い物も最小限で家事ラク。一皿でカフェ気分なれる、見た目もおしゃれで美味しい「プレートごはん」レシピをご紹介します。節約中と思わせないボリュームとおしゃれ感で、いつもの献立にはもちろん、休日ランチやおもてなしにも喜んでいただけます。ぜひお役立てください♡

「SNSで人気の収納グッズや、流行りの雑貨が100均で買えちゃった！」。まさかと目を疑うアイテムが続々と入荷し、2022年も新商品が豊富です。そこで今回は、お得感が凄い100均の「新入荷アイテム」をピックアップしてご紹介します。インテリアショップやオンラインで購入するより、お得にゲットできるものもあるので、是非チェックしてみて下さい♡

食べ過ぎちゃった翌日や、冬休み太りをリセットするのにちょうど良い、胃腸に優しくてヘルシーな「おかずスープ」レシピをご紹介します。しみじみ温かくて美味しいスープメニューは、小腹空いた時やお夜食にぴったり。冬休みのご馳走続きで疲れた胃腸も休ませてくれます。ぜひ参考にしてみて下さいね♡

クリスマス・正月休みで出費が続き、1月は赤字確定。家計が苦しい時は、食費をしっかり抑える献立を意識して浪費した分を取り戻しましょう！そこで今回は、支出オーバーを取り戻す「節約おかず」レシピを、メインと副菜を合わせて14品ご紹介します。安くて美味しい食材を使い、節約中とは思わせないボリューム満点の料理ばかり、ぜひお役立て下さい♡

食べまくった年末年始、このままじゃマズい…。そんな時はヘルシーなおかずを取り入れて、乱れた食生活とカラダをリセットしましょう。そこで今回は、糖質・カロリーが控えめだけど食べ応えのある「ヘルシーおかず」レシピを、主菜と副菜を合わせて１週間分ご紹介します。大変な食事制限に比べてハードルがとっても低いので、ぜひ参考にして下さいね♡